Растим объем или 21х17

[Pickup]

yurz

Вес где то 63-66кг. Я вот решил обратно в плавание податься, глядишь что изменится.

AlexPerm

тебе в качалку надо,вес очень маленький для 180 см роста,я примерно такого же роста,вешу 80 примерно,и то я дрищ,нужно хотя б 83-85 кг

Вот он правильные вещи говорит, запишись в тренажерку и будет счастье тебе  

[hasan29]

тебе в качалку надо,вес очень маленький для 180 см роста,я примерно такого же роста,вешу 80 примерно,и то я дрищ,нужно хотя б 83-85 кг

Можно и дома вот пройди по ссылке:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[yurz]

Во уже конец первой недели, замечаю прибавление в объемеда да, на первой. Так же раньше вен вообще не было видно, теперь начинают появляться, что радует. Правда есть и отрицательные стороны, бывают красные точки(черное пятно было разок) и в один день даже кожа у ствола слезла(без боли и тп). Может кто подсказать заживлящий гель/крем для для этих точек и пятен?

[Байрон]

yurz

Может кто подсказать заживлящий гель/крем для для этих точен и пятен?

БАЛЬЗАМ-СПАСАТЕЛЬ -СКОРАЯ ПОМОЩЬ  

[yurz]

Всем спасибо, мужики, за пожелания и наставления!
На неделе не было особо времени сидеть на форуме.
Решил бороться с дрочевом и наконец завести себе девушку, да испытать мои "данные"  на деле.
Но думаю  что произойдет это не скоро, тк считаю, что сначала набрать вес, дрищей никто не любит, а считать самого себя дрищем- ой как не приятно .


Добавлено:

Как я тебя понимаю. Почти похожая ситуация,только ПЧ по-меньше будет...И еще гормональный дисбаланс, видимо, пубертат еще идет. Все лицо мне попортил угрями и прыщами.Тонкие кости, в 16 лет перестал физически развиваться. Смотрю на кости своей девушки,а они чуть меньше моих =\
Вообще, посмотри на youtube сюжет от Дениса Борисова

Да, да все тоже самое и лицо попортили, закомплексовали по-полной.А сейчас тебе сколько лет? Помогли советы Денчика?

[yurz]

Идет четвертый цикл(2\1), Заметен прирост в объеме и видимости вен,замеры производить не буду, дабы оставить непоколебимую мотивацию После выполненной треньки такое моральное удовлетворение, что словами не описать!
Решил,что все таки займусь своим телом полностью,начну с отжиманий, планирую через пару недель пойти в тренажерку,да еще и подкрепить это все диетой на массу . Стремиться к идеалу, так во всем! Всем ЯЛДЫ!

[3ak]

Да, да все тоже самое и лицо попортили, закомплексовали по-полной.А сейчас тебе сколько лет? Помогли советы Денчика?

Вот скоро буду начинать заниматься по этой схеме. Надеюсь толк будет. Вообще, кости в толщину растут от силовой нагрузки.

[yurz]

Заканчивается 5 ый цикл(2/1).
Вчера после 9 дневного "недрочева" сорвался Появились мысли "зачем все это", но ничего за час вернул мотивацию назад. Значит дрочево сильно сбивает мне мотивацию, чего бы не хотелось, девушки нет, не дрочить вроде тоже вредно- конфуз
Начав отжиматься и заниматься спортом появился дикий "жор", надеюсь такими темпами к след. лету быть под 80кг
Появились вопросы:
1. ПЧ стал как бы всегда чуть наполнен кровью,те что бы не делал меньше он не становится или он так вырос за такой короткий срок,такое возможно?
2. Почитал форум, подумываю затариться цинком, есть ли смысл его брать новичку или лучше подождать?

[ТолщеИДлиннее]

yurz

2. Почитал форум, подумываю затариться цинком, есть ли смысл его брать новичку или лучше подождать?

Да, пожалуй, лучше подождать. Скоро откроется гипермаркет Ярого по продаже цинка. Там и цены будут меньше и канистры сразу по 5 кг.    

[Байрон]

1. ПЧ стал как бы всегда чуть наполнен кровью,те что бы не делал меньше он не становится или он так вырос за такой короткий срок,такое возможно?

yurz
это тонус -предвестник-роста.