Мой путь (начало)

[шляпаТрон]

Спасибо Умеренныій.
Прочитав програму Mad man решил делать только растяги без джелка, так как интересует только длина пока что.
Програма теперь
прогрев - 10 минут
растяги - 10 минут
прогев
Кстати пью цинктерал для роста волос на лице и втираю камфорное и касторовое масло ато растет неравномерно.
ЦЕЛИ К ЛЕТУ(тобишь за пол года)
- НАБРАТЬ МЫШЕЧНОЙ МАСЫ киллограмм 8 ( ЧТОБ ВЕСИТЬ 93 гдето)
- ОТРАСТИТЬ НОРАЛЬНУЮ ЩЕТИНУ
- ПРИБАВИТЬ В ДЛИНУ 2 сантиметра

Програму буду через пару недель немного менять . чтоб не было привыкания. Врое все, о результатах буду отписвать через каждые 2 недели.

[Молибден]

шляпаТрон
Зря джелк полностью исключил. Это очень полезное упражнение в принципе. И не вижу в списке у тебя кегеля. Их тоже делай. Хуже от них не будет. От джелка и кегеля, помимо всего прочего, улучшается рабочий стояк очень заметно, а это тоже позитив.

Ну и да, ты неправильно воспринимаешь связь свойств ПЧ. На самом деле ЕГ и длина довольно сильно взаимосвязаны.
Любое увеличение члена означает прежде всего увеличение объема его тканей и, соответственно, количество крови, которое в него закачивается. У тканей есть растяжимость. Касательно члена, ткани растягиваются как в длину, так и в ширину одновременно при эрекции. Когда ты делаешь, например, растяги, ты стремишься увеличить ПЧ, т.е. увеличить объем его тканей (я сильно упрощаю). В большинстве случаев от растягов увеличивается не только длина, но и толщина. Обратная зависимость тоже справедлива, к слову.

Так что не стоит полностью исключать джелк. Но стоит подумать над оптимизацией оказываемых нагрузок. Например, возможно, есть смысл делать джелк и растяги в две разные сессии, не совмещать их друг с другом. Утром - джелк, вечером - растяги.  

[3ak]

Кстати пью цинктерал для роста волос на лице и втираю камфорное и касторовое масло ато растет неравномерно.

Так, у меня тоже неравномерно растет. А можешь раасказать почему цинкетрал пьешь для роста волос? Масла помогают?

[Уильямсон]

как я понял то лучше делать сезоны, как в зале, сначала делать упор на растягах, когда будет стопорить эрекция - на сосудистых. и чередовать. но исключать я бы полностью не стал, для профилактики хотя бы 5 минут никого не убьет

[шляпаТрон]

пацаны,сломалась клава, печатаю мышкой в гугле на экранной клаве, как достану клаву отпишу

[шляпаТрон]

Наконецто прикупил себе клавиатуру)

Молибден

Уильямсон

Полностью от джелка  я не отказываюсь) раз в неделю делать буду его пока по своей программе.

Так, у меня тоже неравномерно растет. А можешь раасказать почему цинкетрал пьешь для роста волос? Масла помогают?

Цинк вроде как влияет на рост волос положительно)
Еще рано о чем то говорить, цинк пил токо 2 недели , теперь перерыв на месяц, а масло втираю токо 3 недели. Ну визуально вроде больше стало , но хз, тяжело отследить такой рост. Выводы надо будет делать к лету , после полугода )

Прошло 2 недели нупа , в понедельник будут замеры, постараюсь сделаь фото.

[шляпаТрон]

Всем привет мужыки)
Сегодня день замеров .

09.12.13

NBPEL - 16 ( увидел четкие 16, сфотать не очень получилось , линейка прозрачная, смотрел порно, не удержался слил.))))
BPEL - 17,5
EG - 14,5 ( есть четкая фотка, пришлось постараться чтоб сфотать )

Перед замерами отдыхал почти 3 дня и не Нупил.

Как сфотаю с нормальной линейкой NBPEL, выложу фотки.

[Байрон]

шляпаТрон
напиши в скобках на сколько вырос  

[шляпаТрон]

NBPEL - 16(+1)
BPEL - 17(+0.5)
EG - 14.5(+1)

Скорей это не рост, а  просто член после Нупа стоит на все 110 %

[Mad man]

В любом случае это хорошо. Поздравляю!