Кто такой Джон Галт?

[SmartDoctor]

хотя откликов что-то нет, наверное не интересно, не буду выкладывать)

[Упорный]

SmartDoctor
Я только час назад думал спросить где статья?Ну думаю до вечера подожду...

[zoom-zoom]

SmartDoctor
давай давай выкладывай все молчаливо ждем  

[Байрон]

SmartDoctor

Уф, забацал новую статью про йохимбин, завтра выложу сюда тоже, надеюсь многим будет полезна.

МЫ В ОЖИДАНИИ  

[SmartDoctor]

Оке) Только она не доработана, но все же для тех кто хочет сократить разницу между вдавленной и невдаленной линейкой будет полезно знать

[Байрон]

SmartDoctor

Только она не доработана, но все же для тех кто хочет сократить разницу между вдавленной и невдаленной линейкой будет полезно знать

у меня почти 3см -спрятано -давай не томи    

[SmartDoctor]

 Йохимбе или йохимбин -вся правда о нем.

1. Источники йохимбина

Для начала разберемся с названиями. Есть йохимбе (Yohimbe) это само дерево, а уже в коре этого дерева содержится алкалоид Йохимбин (Yohimbine) который и оказывает воздействие на организм, иначе называемый -- квебрахин - растительный алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак, получаемый из коры растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется  для похудения, сушки мышц, повышения либидо у мужчин и у женщин.
  Формула вещества C21H26O3N2. В чистом виде представляет собой бесцветные кристаллы с температурой  плавления 235--237°С.Плохо растворяется в воде, хорошо в спирте. Изучение этой группы алкалоидов было стимулировано поиском действующего начала известного ветеринарного препарата, так называемого «Конского возбудителя».
    Иохимбин является главным алкалоидом дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe Pierre ex Beille), семейства Мареновые (Rubiaceae), произрастающего в центральной части Африки, ещё иохимбин получают из коры южноамериканских растений Белое квебрахо (Aspidosperma quebracho-blanco Schltr.) и Раувольфия змеиная (Rauvolfia serpentina Benth. ex Kurz), семейства Кутровые (Apocynaceae). Кора йохимбе содержит 0,5--1,5 % алкалоидов индольного ряда. Основным алкалоидом является йохимбин, остальные -- изомеры йохимбина, аймалицин, аллойохимбин, коринантеин, дигидрокоринантенн, коринантин (раухимбин).
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

2. Воздействие йохимбина на организм человека
  2.1. Воздействие йохимбина на нервную систему человека

Основной и наиболее исследованный механизм воздействия йохимбина на организм- это способность йохимбина подавлять альфа2-адренорецепторы. Подавляя эти рецепторы, йохимбин увеличивает уровень норадреналина в организме, которыйзаставляет сердце биться быстрее, улучшается кровообращение, повышается двигательная активность.
При систематическом употреблениийохимбин угнетает МАО (моноаминооксидазу) и это дает выраженный антидепрессантный эффект - улучшается настроение, жизнь начинает играть новыми красками даже в пасмурную осеннюю погоду. Однако внимание- люди, которые набирают массу- для Вас это свойство йохимбина может оказаться нежелательным, т.к. угнетение МАО повлечет за собой снижение аппетита.
Действие йохимбина было детально исследовано в работе Kenneth Grasing, MD и соавторами, которая проводилась с целью изучения вреда (переносимости) и фармакодинамических свойств вещества в довольно большой дозе (22 мг). В эксперименте участвовали здоровые молодые люди, изучалось влияние на настроение, сердечную деятельность, артериальное давление и др.
 Была установлена хорошая переносимость, быстрая скорость усвоения и выведения вещества. При употреблении вместе с жирной пищей наблюдалось снижение концентрации в крови. Ученые показали, что даже высокие дозы не приводят к развитию побочных эффектов, умеренно повышая частоту пульса, дыхания, при этом понижая артериальное давление. Существенное влияние йохимбин оказывал на психику, инициируя ряд психостимулирующих эффектов: возбуждение, улучшение настроения, и пр.
2.2. Воздействие йохимбина на аппетит.
Еще в 1984г ученые проводили эксперимент с применением йохимбина над мышками- выяснилось, что йохимбин подавляет аппетит как у толстых (страдающих наследственным ожирением) так и у обычных мышей. Объясняется это воздействием йохимбина на вышеупомянутые альфа2-адренорецепторы. В этом исследовании было выяснено что 2.4-4.6мг йохимбина/кг веса тела давало уменьшение пищи которую съедали грызуны на 49-62% в первые дни и на 56-72% на 13ый день эксперимента. Воду мышки пили в прежних нормальных  количествах.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2.3. Воздействие йохимбина на половую сферу.
Йохимбин вызывает сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин, так как механизм его действия связан с[/B]возбуждением нервных окончаний спинного мозга которые ответственны за сексуальное возбуждение. Второй механизм возбуждения связан со способностью йохимбина сильно усиливать кровообращение в области малого таза- у мужчин это вызывает эрекцию, у женщин выделение смазки, повышение чувствительности. Улучшает психоэмоциональный фон и сексуальные ощущения, способствует устранению чувства дискомфорта, неуверенности, скованности и страха. Повышает либидо и потенцию. Ослабляет действие серотонина, избыточное содержание которого в организме вызывает депрессию, нервозность. Очень важный момент- йохимбин усиливает либидо у мужчин и у женщин, не влияя при этом на уровень тестостерона.  
Йохимбе действие на мужчин.
Йохимбе (или йохимбин) стимулирует потенцию, обогащает сексуальные ощущения, усиливает оргазм, помогает контролировать эякуляцию и значительно продляет половой акт, оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему, стимулирует центры поясничного отдела спинного мозга, управляющие эрекцией; повышает энергию и выносливость, улучшает общее самочувствие.
    Йохимбе рекомендуется применять мужчинам, стремящимся достичь новых уровней удовлетворения в половой жизни или страдающих различными формами вторичных сексуальных расстройств, а также людям, занимающимся активной физической деятельностью. Применяется при синдроме хронической усталости, увеличивает выносливость при физических нагрузках.
      Действие йохимбе очень эффективно, так как не зависит от физического и психического состояния человека (усталости, стрессов, депрессивных состояний). Однако не рекомендуется принимать йохимбин с виагрой/левитрой/сиалисом в один день одновременно.
Йохимбе действие на женщин.
Экстракт йохимбе представляет собой мощный афродизиак, то есть вещество, оказывающее стимулирующее действие на сексуальную активность. Афродизиаки действуют на мужчин и женщин. Йохимбе приводит к расширению сосудов и мощному притоку крови к половым органам, одновременно замедляя ее отток. Такой эффект связан с расширением сосудов малого таза, как у мужчин, так и у женщин. В совокупности с усилением кровотока в малом тазу Йохимбе воздействует на адренорецепторы головного мозга, что приводит кусилению активности центра полового возбуждения, локализованного в спинном мозге. Воздействие на структуры головного мозга также выражается в устранении ощущения неуверенности, скованности и страха. Благодаря психоэмоциональному раскрепощению Йохимбе усиливает ощущения интимной близости, придавая половому контакту яркие краски.
     В первую очередь Йохимбе рекомендуется принимать женщинам, страдающим фригидностью. Также йохимбе дает прекрасный эффект при нежелании женщиной близости вследствие депрессии, стрессов и других сильных психоэмоциональных нагрузках. В этом случае йохимбе устраняет беспокойство и неуверенность, включая естественные центры удовольствия, что вызывает повышение либидо у женщин. Кроме того, йохимбе увеличивает синтез вагинального секрета, снимая проблему сухости влагалища при половой близости.
     Йохимбе прекрасно поможет справиться женщинам с половой дисфункцией, которая развилась вследствие применения препаратов, снижающих давление. В этом случае вещество йохимбе устраняет эффекты гипотензивных препаратов на центральную нервную систему, благодаря чему возвращаются естественные половые потребности.
     Помимо применения йохимбе с лечебной целью, можно использовать добавку просто в качестве стимулятора сексуальных ощущений у абсолютно здоровых мужчин и женщин. В этом случае партнеры получат удивительные ощущения, более яркие оргазмы и насладятся незабываемой близостью.
2.4.  Воздействие йохимбина на вес человека или йохимбин для похудения.
Давайте для начала разберемся с самим процессом похудения. А то иногда бывает больно смотреть на бедолагу в спортзале, который пытается сбросить лишний вес с живота, делая упражнения на пресс. Итак, точечная редукция жира невозможна! Это означает, что когда человек садится на диету, то он теряет жир со всех областей, а не с какой-то одной определенной. Дело в том что жир хранится в клетках (липосомах) в веществе под названием триглицериды. Под воздействием двух стрессовых гормонов (адреналина и норадреналина) начинается расщепление на глицерин и жирные кислоты. Это  называется липолиз. Полученные вещества начинают свое путешествие по кровотоку, пока не будут использованы организмом в качестве энергии, либо, если отпадет такая необходимость -вернутся в исходное состояние (жир). Теперь вы понимаете, что расщепление жира - это химическая реакция в чистом виде , которая запускается гормонами . А они путешествуют по крови, которая омывает все наше тело. Невозможно заставить кровь омывать только пресс и, соответственно, невозможно заставить гормоны расщеплять жир только в одном приоритетном для вас месте.
     Адреналин и норадренолин взаимодействуют с тканями и органами через ряд рецепторов. Для упрощения рассмотрим основные- альфа2-адренорецепторы и бета3-адренорецепторы.Бета рецепторы вызывают липолиз (уменьшение размера жировой клетки), а альфа рецепторы «тянут канат» на свою сторону и препятствуют жиросжиганию. Причем же здесь йохимбин, думаете Вы уже 3ью минуту. А йохимбин (и чистый йохимбина гидрохлорид) блокирует альфа-рецепторы, уменьшая этим подавляющее распад жиров влияние адреналина и норадреналина. Т.е. йохимбин не дает жиру "оседать" на боках, животе, ногах- он заставляет этот жир циркулировать в крови, и, если организму не хватает энергии (вы на тренировке) он этот жир начинает использовать в качестве топлива. Поэтому йохимбин, принятый за час до тренировки, останавливает альфа-рецепторы и повышает эффективность Вашей тренировки в разы! Если принимать йохимбин непосредственно перед тренировкой, будет наблюдаться более мощное высвобождение норадреналина, чего не происходит в процессе обычной тренировки. В результате проведенных исследований было доказано, что содержание жирных кислот в крови тренирующихся после приема йохимбина становится в два раза больше. Затем эти жирные кислоты благополучно сгорают и Вы теряете тот самый ненавистный жир.
      Многие специалисты утверждают, что проблемные места, так называемые жировые депозиты, образуются в районе живота, ног и бедер. Это связанно с тем, что альфа-адренергических клеточных рецепторов в этих местах гораздо больше. И йохимбин уникален именно тем, что блокирует их- т.е. жир будет сжигаться именно там, где нам нужно.
      Следует также принимать во внимание, что йохимбин "борется" с инсулином за одни и те же рецепторы и инсулин всегда "побеждает". Поэтому, для повышения эффективности действия йохимбина рекомендуется принимаеть его либо на голодный желудок, либо через час после принятия пищи и не кушать углеводы во время действия йохимбина (не кушать сладкое, картофель, белый хлеб, выпечку, макаронные изделия). Мясо кушать можно. Жирная пища не нейтрализует йохимбин как углеводистая, но снижает скорость всасывания.  Вроде разобрались.
3. Как принимать йохимбин.
КОГДА.
Как мы уже выяснили выше, наиболее подходящее время для приема препарата -- утро. Йохимбин принимается натощак до начала тренировки.  Максимальная концентрация в крови достигается примерно через 45 -75 мин после приема. В плазме 82 % йохимбина связывается с белком. Равномерно распределяется в тканях. Метаболизируется в печени и вне ее. Период полувыведения йохимбина после применения однократной дозы составляет от 0,25 до 2,5 ч. Через 24 ч йохимбин практически не обнаруживается в моче. Выводится в основном почками. При пероральном применении препарата в рекомендованных дозах кумуляции препарата не происходит.
    СКОЛЬКО.
Оптимальная эффективная доза препарата составляет 0,2 мг на один килограмм массы тела.
К примеру, для человека весом 100 кг рекомендуемая доза составляет 20 мг. Примечательно то, что более ощутимый эффект от приема йохимбина наблюдается у женщин. Это связанно с преобладанием альфа-адренергических рецепторов жировых клеток в волокнах нижней половины тела женщины.
    С ЧЕМ.
   Нельзя - с источниками углеводов (не кушать сладкое, картофель, белый хлеб, выпечку, макаронные изделия)
   Можно - с аскорбиновой кислотой (аскорбиновая кислота образует аскорбат йохимбина, который будет всасываться быстрее). Можно принимать йохимбин с кофе-это еще усилит жиросжигающий эффект, если у Вас нет абсолютно никаких сердечных заболеваний.
    КАК.
Йохимбин для похудения  Возьмем человека массой 80кг. Дневная норма йохимбина получается 80*0,2=16мг . Так как у йохимбина быстрый период полураспада, то оптимальнее будет разделить эту порцию на 2 приема по 8мг с интервалом в 2,5-3 часа. Если при этом придерживаться названных выше рекомендаций питания (т.е. кушать только белковую пищу в эти интервалы) то вкупе с физическими упражнениями можно смело ожидать качественного снижения веса (жир не вернется).
Йохимбин для потенции. Для усиления эрекции, возбуждения и усиления кровообращения как у мужчин, так и у женщин достаточно будет 5-8мг йохимбина однократно на голодный желудок. Превышение этой дозировки может усилить выделение норадреналина, что нежелательно в данном случае.  Допустим повторный прием такой же дозы йохимбина, но НЕ ранее 3-4 часов  от времени принятия предыдущей.
4. Противопоказания
Йохимбин нельзя принимать при следующих заболеваниях-  гипертония, ишемическая болезнь сердца, заболевания печени и/или почек, тахикардия, психические расстройства, одновременный прием адреномиметиков, в том числе клофелина.
5. Побочные эффекты йохимбина
В исследованиях была показана высокая безопасность и хорошая переносимость добавки, даже при употреблении однократной дозы 22 мг. Иногда, при использовании йохимбина и жиросжигателей на его основе возможны: колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов). В этих случаях дозировку нужно снизить.
Выводы:

(нужно доработать)
Существует 3 вида добавок йохимбе-
1) Просто кора, содеражащая кроме йохимбина еще очень много других алкалоидов (точное содержание йохимбино может сильно колебаться от партии к партии, от производителя к производителю)
2) Экстракт коры (тоже есть другие алкалоиды, но содержание йохимбина точно определено)
3) Йохимбина гидрохлорид (синтетический чистый йохимбин, сделанный в лаборатории)

Я сейчас пью 1ый вариант, любезно предоставленный нашим форумчанином zoom-zoom , побочные эффекты от алкалоидов+невозможность точного дозирования не представляет практической ценности в дальнейшем использовании, поэтому этот вариант никому не рекомендую.
 В дальнейшем хочу попробовать и другие 2  варианта, о результатах отпишусь конечно же.

Если есть вопросы-задавайте) Надеюсь норм статейка получилась.

[serg76]

Спасибо за статью.
Плюсану в репутацию.
Особенно заинтересовало влияние йохимбина на женщин.
Надо будет попробовать обязательно ,может подсыпать как-нибудь девушке маленькую дозу,посмотреть будет ли эффект
Добавлено:
SmartDoctor

Я сейчас пью 1ый вариант,

Ну и как впечатления?
Секс уже был после приема йохимбина?

[SmartDoctor]

serg76
ощущения- тошнит. это из-за других алколоидов которые там есть.

Секс был. Ощущения какие-то странные,но положительные. Не знаю даже как описать буквами.
Йохимбин в отличие от виагры при увеличении дозировки дает уменьшение либидо и увеличение жиросгорания

[Tankiro]

Отличная статься, спасибо!