29 марта 2024, 12:45:56

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_swdmax

8 марта близко, близко.....

Автор swdmax, 29 августа 2013, 10:08:22

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

swdmax

Подскажите, а по программе новичка кегеля обязательно делать сразу после джелка или можно вообще в другое время и обязательно ли кегеля делать по графику: 2 дня работать - 1 отдыхать?
Рост 176 см, вес 83кг, начало занятий- 26.08.13г, первый замер - 1.10.13г, хочу добиться - 17 на 13                        
NBPEL - 13,9 см (+0.4)......... BPEL - 15,2 см (+0.7)......... BPFSL - 17 см ................EG - 12,0 см (+0.5)
Моя персоналка

Байрон

swdmax
ЦитироватьПодскажите, а по программе новичка кегеля обязательно делать сразу после джелка или можно вообще в другое время и обязательно ли кегеля делать по графику: 2 дня работать - 1 отдыхать?

Как удобно - так и делай.  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Djonik20

swdmax
а какие у тебя параметры? больше месяца уже в Нупе а размеров нет, нехорошо..
;)  
Начало март13.....сент13......март14......дек14......март15....now
NBPEL.....13 ..........13.7 ...........14..........14.2........14.........14......+1
EG.........11.1.........11.9 ..........12.2........12.1........12.3......12.1..+1
BPEL......................17............17.2.........17.4........17.3......17.5
BPFSL....................................17.7..........18.........18..........18

swdmax

Наконец-то удалось добиться подписи под сообщениями, для этого пришлось много сообщений написать на форумах, причем иногда ни о чем (некоторые форумчане даже были недовольны, простите). Теперь по теме. Вот вторую неделю гоняю прогу новичка. График соблюдаю строго. После занятий член набухший, вены выпирают (приятно смотреть). Хотя если честно, то размеры в спокойном состоянии меня нисколько не смущают, даже в бане. Наоборот преимущества:  не мешает при ходьбе, не натирается. В спокойном состоянии он у меня вообще маленький где-то 7 на 8.  
Рост 176 см, вес 83кг, начало занятий- 26.08.13г, первый замер - 1.10.13г, хочу добиться - 17 на 13                        
NBPEL - 13,9 см (+0.4)......... BPEL - 15,2 см (+0.7)......... BPFSL - 17 см ................EG - 12,0 см (+0.5)
Моя персоналка



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru