12 июля 2025, 02:05:15

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Thickness

Хочу толстый и немного в длину....

Автор Thickness, 17 июля 2013, 04:35:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Vezunchik

Ты так не шути я уже чипполино начал перечитывать))))) думал как я в детстве такого нупера ярого проглядел))))
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Thickness

Vezunchik
Не в тот лес я тебя загнал дружище , будешь Сусаниным!

Vezunchik

Если у Сусанина тоже 25 я согласен)))) тогда понятно что его поляки замочили)поссать видно пошли по пути ну тот ялду свою и достал.... Обзавидовались и зарубили видно....  
Добавлено:
Не в тот лес я тебя загнал дружище -хорошо не как у Маркса сказал а то бы пришлось "капитал"поднимать)))
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Thickness

Сегодня в тренажерку записался.
Первую тренировку провёл.
Мне стали навязывать инструктора. Отказался , и без него управимся. Я ж не собрался вершины ББ покорять. Потихоньку до всего дойдем.

Thickness

15 апреля 2018, 14:05:31 #524 Последнее редактирование: 15 апреля 2018, 14:07:13 от Thickness
Встал на весы , и был приятно удивлён - я сбросил 7 кг. Мой вес составил 78 кг. Да и по животу и по бокам заметно.
Теперь осталось самое трудное , жир на животе. До сжигания жира на лобке как до луны пешком.
Придется заняться кардио. Утром сделал пробежку , пробежал 2  км и не задохнулся. Я был в шоке.
Так как я астматик то и после 500 метров без сальбутамола у меня начинался приступ.
Возможно сброшенный вес помог , а может и вообще стало лучше общее состояние организма.
Сальбутамол кончился , уже как неделю вообще им не пользуюсь , решил будь что будет. Попробую без него.
Поначалу было сложно при интенсивной ходьбе , особенно утром когда морозно , были приступы небольшие и отдышка, но я терпел.
Первые 500 м бега были самые интенсивные и сложные , потом я сбавил темп и бежал лёгкой трусцой. Всё время хотелось остановиться, но
я перетерпел . Организм тоже отвык от бега. На ноги сразу накатила тяжесть. Я спортом 15 лет не занимался из за астмы.
Как то увидел в интернете видео мужика который вылечился астмой за счет занятий спортом. Давая нагрузки.
И тоже захотел , но всё никак не мог решиться.
Друзья НУП меня наконец то сподвиг на координальные меры.

Пы.сы После бега ощутил такую легкость в дыхании .
У меня всё больше мотивации на НУП и на своё здоровье.

Сегодня спокуха большая была , бабы как будто сговорились , очень отчётливо стал замечать их взгляды у меня между ног. На работе одна замужняя молодушка , так и свербит глазами. Я не представляю что будет если спокуха станет еще больше 14-15х14-15. У меня после проги спокуха  14 на 14,5 потом начинает сдуваться. Сразу после проги одел штаны и это ппц , пч не просто выпирает , он рельефно выделяется , там даже контур пч выделяется , видно что там колбаса , как будто он в эрекции.
Не помню кто писал , но со спокухой в 15 ЕГ действительно , уже совсем другие взгляды.

Vezunchik

Отлично отлично прямо!!! С астмой само то питание пересмотреть!!!посидеть на овощах и фруктах какое то время!!заодно и лобок схуднет!
Добавлено:
Послушай лекции марвы Оганян может что для себя услышишь
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

alexxis

Редко захожу теперь на этот сайт,сейчас зашёл и решил посмотреть эту персоналку))
]
Thickness
 
По поводу астмы,попробуй дыхательные упражнения от Грир чайлдерс,мне помогло.

Thickness

alexxis
Vezunchik
И дыхание пробовал , и оганян смотрел.
Не то, не мое.
Я как то в тайге тоже месяц отдыхал , похудел экстремально , тоже отлично себя чувствовал.
Мне кажется мне вес надо держать и желательно нагрузки , бег и физические упражнения.

Vezunchik

Молодец ищи своё, то что помогает!!!
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

Thickness

Сделал прогу  ВУПы середина 16,2  головка 14,7 Основание 15,6



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru