Дневник хаПятого

[Мясистый]

оо, как мастерски почистили

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[JORIK 1985]

По ходу я что-то интересное пропустил(((

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[хаПятый]

Вообщем прошел мой первый месяц прибывание в нупе ) , двигался по прогамме екс по классике 3ч + 3 ч , но чаще получалось только 2ч  утром 2 часа вечером.В глубине душе я осозновал что возможно не правильно начал я , так как сразу начал с экса , ну да ладно , так как у меня запросы не большие и мне хватит всего лишь 18.5 х 14 я думал 3 см на эксе , а потом джелком и клемпингом только на обхват ..
замеры делал что бы не ошибитья вчера и сегодня утром и вечером..

15.05.20.13

16.5  BPEL
15.2  NBPEL
12.0  eg
16.8  NBPFSL
17.5  bpfsl

15.06

17.5  bpel (+1)
16    nbpel (+0.8)
12     eg ( + 0 )
17    nbpfsl (+0.2 )
18.2    bpfsl ( +0.7)


результаты хоть и скромные но мужики вы непредсавляете как я рад это ведь первый мой прогресс , мотивация у меня аш из ушей лезет теперь ))

[Упорный]

хаПятый

результаты хоть и скромные но мужики вы непредсавляете как я рад это ведь первый мой прогресс , мотивация у меня аш из ушей лезет теперь ))

Отлично. Это очень не мало. мне б такие. Может это прирост новичка , а может и и ты всегда так будешь расти. Продолжай также.

запросы не большие и мне хватит всего лишь 18.5 х 14

Это надеюсь пока. Достигнешь промежуточной цели и вперед дальше.
Со временем рост может и уменьшится но все равно будет. там уже подключишь упражнения помощнее.

Рад за твои успехи. Отписывайся в теме, как дальше будет.

[zeleboba57]

хаПятый Поздравляю с первым результатом, так держать  

[умеренныій]

хаПятый

результаты хоть и скромные но мужики вы непредсавляете как я рад это ведь первый мой прогресс , мотивация у меня аш из ушей лезет теперь

8 мм за месяц это прекрасный результат! Молодец!
Конечно мотивация шкалит. Лучшая мотивация это собственный рост.
Ялды

[Boucheron]

хаПятый

Вообщем прошел мой первый месяц прибывание в нупе ) , двигался по прогамме екс по классике 3ч + 3 ч , но чаще получалось только 2ч утром 2 часа вечером.В глубине душе я осозновал что возможно не правильно начал я , так как сразу начал с экса

Привет !
У  тебя  очень  хорошие  начальные  данные  и  при  достаточном  старании  твои  желаемые  сантиметры  легко  получишь.
Но  как  говорится "аппетит  во  время  еды  приходит".
То  что  с  экса  начал - а  почему  нет !
Я   считаю  наоборот  не  правильным  начать  мануалкой   тянуть  со  всей  дури, а  потом  резко  на  ношение   экса   по  классике   переходить.
Носи  по  классике  и  никого  не  слушай !
Как  вытянешь  достаточно  тунику(BPFSL  перегонит   BPEL   на  1см  и  более)  и  почувствуешь  что  хуже  функционирует  орган  в  сексе, то  сделай  перерыв  в  2недели-месяц  и  можешь  продолжить  или  перейти  на  мануал  с  акцентом  на  сосудистые  упражнения.
Удачи   и  Роста !  

[Орэх]

Boucheron

Я считаю наоборот не правильным начать мануалкой тянуть со всей дури, а потом на классику переходить.
Носи по классике и никого не слушай !
Как вытянешь достаточно тунику(BPFSL перегонит BPEL на 1см и более) и почувствуешь что хуже функционирует орган в сексе, то сделай перерыв в 2недели-месяц и можешь продолжить или перейти на мануал с акцентом на сосудистые упражнения.

Ценный совет .

[Djonik20]

отличный результат за месяц!!! дальнейшего тебе роста!)

[nord1c]

Красава! Так держать, дальнейшего роста такими же темпами!