Мой скромный результат...

[Мудрый]

братишка  

[Panda_]

amsterdam_08

Серьезно?

Что именно серьезно? Хотя бы выделил какой ни будь текст, что бы я понял что именно ты перестпрашиваешь  

[Кронос]

Panda_

Вопрос к автору, какой тебе толк от большого члена в подписи, когда он таковым не является ? 

Поскольку вопрос явно риторический, задам встречный: какой тебе толк от подобных вопросов, если ты так считаешь?) Если пч на фоне моих габаритов смотрится меньше, чем есть -- это не моя вина. А доказывать что не верблюд тут больше не собираюсь -- я постиг дзен))

[amsterdam_08]

Panda_
Имелось виду почему не веришь Кроносу, точнее его цифрам

[Panda_]

amsterdam_08

Имелось виду почему не веришь Кроносу, точнее его цифрам

Как я не пытался найти фото на котором было бы видно EG 17, нашел от силы может 15.

Если ты веришь, тогда покажи мне фото на котором будет вышеупомянутый EG)

Может быть я просто не нашел, страниц то много

[Конспиратор]

Кронос
Кронос, давай чеши  ко мне в персоналку. Мы там схлеснулись геометрическими формулами, вспомнили школьные годы, а ты и забыл! Шнеле, шнеле

[Кронос]

Конспиратор
Ок))

[Gifted1234]

Привет , можешь написать по каким дням нупиш и по сколько времени  уходит примерно на каждое упражнение? А то я походу перетрен  ловлю , хотелось бы поучится у опытных))

[Кронос]

Gifted1234
Привет. Сейчас программа следующая: разбиваю тренировочные дни на, условно говоря, легкие и тяжелые. В легкий день делаю 10-15 мин всевозможные растяги и 2 подхода активного клэмпа, по 10-12 мин на подход. В тяжелый день -- 40-45 мин растяги, потом небольшой перерыв и 5 подходов активного клэмпа. Плюс добиваю кровенаполнение до максимума ношением эрекционного кольца -- 3 подхода по полчаса примерно. Четкого графика легких и тяжелых дней нет, это определяется самочувствием и степенью свежести. Когда день легкий/день тяжелый, когда 2 дня легких/1 тяжелый. После тяжелого дня всегда беру день отдыха.
Но в деле перетрена лучше прислушиваться к собственным ощущениям, ведь организм у каждого реагирует индивидуально.

[LuiSi]

Кронос у тебя уже 17.3 Ег, матерь божья. Давай фото для мотивации