Программы по помпированию

[igorek1337]

Орэх
да. вообще помпа с клэмпом хорошо для обхвата говорят идет?

[hhendrix]

igorek1337

Лучшей связки для роста обхвата ты не найдёшь. + джелк.

[Yarik]

igorek1337
Помпа с клэмпом лично для меня обязательные упражнения точнее их связка. После них ПЧ долго остается увеличенным и заметно улучшает кровообращение. Соло помпа сама по себе эффективна для эрекции на небольших давлениях.  

[Tankiro]

Yarik
распиши плиз подробней как делал!)
кстати как сам сейчас, по какой прога тренируешься?
я вот опять помпить начал)

[Yarik]

Tankiro
Привет Танк.  Прога моя все таже.  Клэмпинг от 10 до 15 минут/ сухой джелк от 50 до 80 повторов/ помпа 30-60 минут.  Занятия практически каждый день.  

[Tankiro]

Yarik
до какого давления в помпе работаешь?
помпа в один сет?
у меня почти такая же прога, только клемпинг 20-30 мин, джелк 10 мин( а не повторениям), а помпа пока до получаса (снова привыкаю  к ней)

[Narkata]

Мужики, всем привет!

видимо пришло и мое время начать заниматься НУПом, т.к. хочется радовать свою женщину гораздо чаще) хоть она и говорит что её всё устраивает, но при разговоре о том, что собираюсь увеличивать - глазки загораются)

я хочу начать заниматься джелком+клемп+помпа. можно ли использовать такую связку начинающему, без фанатизма, а постепенно увеличивая усилия и т.д?
и подскажите, пожалуйста, что значат эти показатели и как их замерить:
EG
NBPEL
BPEL

ну и к Танку за девайсом надо, как правильно подобрать размер?
Спасибо заранее!  

[Байрон]

Narkata

джелком+клемп+помпа.

И убить ПЧ.
Начинай с проги новичка. Имхо.    

[Yarik]

Narkata
Ты лучше джелкуй потихому.  Помпу через пол года,  год подключишь.  Сейчас нужно добиться максимально привыкания кожи и кавернозных тел к нагрузкам.  Клэмп через месяца три подключай
Добавлено:

Tankiro

до какого давления в помпе работаешь?
помпа в один сет?

Помпа как всегда в один сет.  Давление давно не измеряю , работаю по ощущениям.  Стараюсь разносить пч по максимуму на ег 18+

[Tankiro]

Yarik
а сколько держится после трени такой ег у тебя?