Программы по помпированию

[serg76]

Yarik
ждем твою персоналку,ты же вроде в ноябре обещал создать её

[Scott]

Yarik
Спасибо, за оперативную обратную связь! С тобой прям как с личным тренером

Да, клемпинг я как раз собираюсь ввести в этом месяце.
Тогда я отнесся к нему без должного уважения. Купил автохомут с бабочкой, поверхностно прочитал описание и в бой. В итоге просто доводил стояк до 100%, затягивал и ждал, пока разопрет, но изменений не было, затягивал еще - сложно становилось поддерживать эрекцию. В процессе затяга хомут постоянно зажевывал кожу (порой до крови), эрекция падала... короче мрак)
И, кстати, да, хомут крепил не под самое основание.

Сейчас уже более основательно проштудировал темы по клемпу - в частности твои рекомендации по затягу - вешать на неэрегированный, потом поднимать, подкручивать зажим и по мере увеличения обхвата чуть ослаблять (поправь если не так). Также разжился аналогами ХУУ, попробую еще с ними.

Вопрос к тебе по упражнениям.
Начну я, как ты и рекомендуешь для новичков,  с продавливаний. А какие делать дальше?

Честно говоря, не нашел темы, где обобщены все упражнения под клемпом, но в обсуждениях нашел следующие:
- продавливания
- эрег. сгибания
- клемпинг с элементами Юли-3
- удушение змея
- продавливание уретры (не нашел описания, но по названию вроде понятно)

Собственно вопросы:
1) Какие упражнения ты бы порекомендовал в рамках проги из первого поста (все-таки в ней после клемпа еще и джелк с помпой). Читал, что некоторые из них очень жесткие.
2) И как, и в какой последовательности их вводить (примерно с какой недели)? Делать подряд, или на каждой тренировку конкретно прокачивать какое-нибудь одно?
Понятно, что все индивидуально, но, для первого приближения, хотелось бы узнать.

Это еще тебе даст рост примерно на 1 см минимум

Эх как же я этого хочу!     Это в принципе конечная цель по обхвату.
Кстати, из твоего опыта - реально ли сделать 16 EG работая в колбе 2.25 или надо уже на 2.5 переходить?

[serg76]

Scott
какие были начальные  размеры?
какие сейчас?

[Scott]

serg76
До НУПа EG был 14(по середине), nbpel ~17.6.
Сейчас соответственно 15 и 18(поэтому и написал, что эти +4мм были знаковыми для меня - давно хотел эту круглую цифру)

[serg76]

Scott

эти +4мм были знаковыми для меня - давно хотел эту круглую цифру

да,я тоже хочу 18 см,немного осталось

[Tankiro]

serg76
а там и 28 захочешь)      

[serg76]

Tankiro

а там и 28 захочешь)

это вряд ли)
не представляю даже,зачем нужен ПЧ больше 20 см

[Yarik]

Scott
После продавливания по стволу я бы посоветовал продавливания уретры и удушение змея.  Когда есть настроение я еще делаю эрег. сгибания в клэмпе.  Клэмпинг с элементами юли 3 отдельная тема.  Очень эффективное упражнение.  В рамках проги из первого поста порекомендовал бы продавливание уретры.  Делать упражнения в клэмпе можно по очереди.  Правда это очень сложно.  Лучше ограничиваться 2 упражнениями на твой вкус.  Работай Пока со своей помпой.  Она как вспомогательное средство.  Все таки рекомендую освоить клэмпинг. Взорвать обхват и получить плюс 1 ег.  А пч у тебя очень достойный.  Хочу такой же нбпел.  
Добавлено:
serg76
Персоналку сделаю,  сейчас времени нет .  

[илюша88]

как сдвинуться с мертвой точки в помпе когда занимаешься пакингом ? у меня как встало на 19 см так идальше и не идет что делать?

[Ярый]

илюша88

как сдвинуться с мертвой точки в помпе когда занимаешься пакингом ? у меня как встало на 19 см так идальше и не идет что делать?

у меня никак не вышло... НБПЕЛ у меня на 1,5 см меньше и я тоже уперся в равнозначную отметку 17,5 см... дальше ваще никак... следующий цикл на длину, пожалуй, без пакинга будет