04 июня 2020, 12:26:50

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Yarik

Программы по помпированию

Автор Yarik, 23 мая 2013, 08:25:57

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Yarik

23 мая 2013, 08:25:57 Последнее редактирование: 29 июня 2018, 20:28:09 от Tрунд
Уважаемые братья НУПеры. Для обобщения опыта нуперов, практикующих помпирование, как одно из основных средств увеличения ПЧ, а также для желающих заняться помпой, я предлагаю выкладывать соображения по программам (сами программы) помпирования, которые принесли рост.

Сначала расскажу свое видение работы с помпой:
Помпа относится к тем видам НУП упражнений, которые дают рост постоянно. В этом плане я полностью разделяю мнение Алика Радуги о том, что связка клэмпинг/подвешевание/помпа всегда будут давать рост. Здесь есть одно НО: для роста от помпы требуется время. 1 см в год в длину, и 0,5 в обхвате расти в год от помпы реально. Это средние показатели.
Помпа относится к экстремальным НУП упражнениям.  Кто начинал неправильно пользоваться помпой тот подтвердит, что последствия были следующими: сильнейшая дисколорация, потеря силы эрекции, износ кожи ПЧ, перетренерованность. Плюс к этому существует несколько подводных камней о которых надо знать и которые я назвал - коварство помпы:

1. ПЧ долго привыкает к помпе.
2. ПЧ быстро отвыкает от нее

Отсюда следует:
1. Чем дольше время проходит между сеансами помпирования, тем меньше времени и с меньшим давлением надо начинать занятия помпой.
2. Если программа составлена с учетом помпирования, то сеансов помпирования в неделе должно быть больше чем других упражнений.
Правила помпирования я здесь расписывать не буду, они все отлично изложены в полном руководстве по помпированию.
Когда я начал заниматься помпой, то программы у меня особой не было, просто помпил каждый день по 20 минут. Потом когда впервые увидел распирание ПЧ лимфой, я увеличил время тракций до 30 - 40 минут. Через 2 года помпирования тракции помпой составляют 60 минут. Иногда устраиваю марафон в 90 минут. Моя помпа 2,5 дм. У танка планирую заказывать 2,75 и 3 дм для работы по программе помпо-клэмп. Но это отдельная история.
На мой взгляд программа по помпированию для начищающего помпера, прошедшего программу новичка может выглядеть следующим образом:

1-2 неделя помпирование 10 минут. перед помпой прогревание и мокрый джелк 100 доений
3-4 неделя помпирование 15 минут перед помпой прогревание и мокрый джелк 100, после помпы Юли 3 - 40 повторений
5-6 неделя помпирование 20 минут перед помпой прогревание и мокрый джелк 100, после помпы Юли 3- 50 повторений
7-8 неделя помпирование 25 минут перед помпой все тоже самое как на 5-6 неделе
9-10-11-12 неделя клэмпинг 3 минуты (каждую неделю время клэмпинга увеличиваем на 3 минуты, прогревание, мокрый джелк 100, помпирование 25 минут.
13-14-15-16 неделя клэмпинг 15 минут, сухой джелк 60 повторений, прогревание, помпа 40 минут, после помпы разгон крови - делаем Юли 3 повторений 30.
Эта программа рассчитана на 4 месяца занятий. Она очень постепенная. Та, по которой я бы занимался, если бы кто-нибудь подсказал раньше. Далее я всем рекомендую прогу скорректировать по своему усмотрению и продолжать заниматься не менее года. Эта прога рассчитана на обхват. Время проги 3 дня работы / 1 отдых, после подключения в программу клэмпинга время сокращаем до 2/1. Давление на пределе болевых ощущений. Половину времени держим ПЧ на постоянном давлении, другую половину времени давление переменное с задержкой на вашей максимально терпимой отметки в течении 5 секунд.
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

DeOniS-Master

:D Ну типо 1 ))
А потеме Ярик подскажи какую бы ты посоветовал помпу ( это будет моя первая помпа )
14.05.2013-----11.06.2013г----след.--->.......г
----- Было ----- Сейчас-------делаем
NBPEL- 15.5-------  16 -----------20
EG -----14     ---------?  ------------17

Моя персоналка

SEVABAR

23 мая 2013, 10:27:57 #2 Последнее редактирование: 23 февраля 2017, 11:19:43 от Трунд
На заметку.

"M. Rosello and A. MUS  отмечают успешное использование терапии кавернозного фиброза с использованием электронного вакуумного прибора. При этом цифровое вакуумное устройство использовалось для создания отрицательного давления от 75 до 250 мм рт. ст.  Это приводит к повышению оксигенированной крови к кавернозным телам, кроме этого, улучшается растяжимость и эластичность всех сосудистых структур кавернозных тел.  Прибор применялся по 15 раз утром и вечером. Сеанс продолжался 1 мин. Начальное давление было 75 мм рт. ст. и повышалось до 250 мм рт. ст.  Исследование длилось до 90 дней. У всех больных восстановились ночные эрекции. Успешное применение вакуумной терапии наблюдается в 50-80% случаев".  /Цит. по дмн П. П. Салов Общая андрогинология
т. 2, стр. 543. Новокузнецк, 2004. тир. 100 экз.  (ссылка в списке литературы:
M. Rosello and A. Mus  Corpus cavernosum Fibrosis Treated with Oxigenated and Presured Arter al Blood:  New Electronic Vacuum Plus Treanment.   Intern.  J. of Impotence Research.   Vol. 12,  Number 1, June 2000 p. 74)/.  
Оригинал статьи найти не смог.

Yarik

DeOniS-Master  
ЦитироватьА потеме Ярик подскажи какую бы ты посоветовал помпу ( это будет моя первая помпа )

Бери у Танка 2,25 дм на 23 см не промахнешься. Плюс к этому надо заказать манжет хороший для помпы с целью создания устойчивого вакуума и предотвращения засасывания ПЧ в колбу, если яйца небольшие.

«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

илюша88

ярослав а для длины какую лучше колбу взять? мои параметры 15 см в длину 12.7 cм в ширину ))) подойдет ли мне 1.75?
Старт 10.05.2013-----цель №1-------хочу цель №2
BPEL=16,5 см---------(17см)---------------24(нужно)
NBPEL=15 см --------(15.5см)-----------------22(нужно)
EG=12,7 см-----------(13 см)----------------17(нужно)
Замер 10 сентября-нечего не выросло
замер 1 января 2014 года
с новым годом добавляю клэмпинг
через месяц после клэмпа добавляю широкую колбу

Eхpress

илюша88
Подойдет. Только сначала на объем придется поработать.

илюша88

да если я не ошибаюсь помпа 1.75 это 14 ег у меня 12.7 тоесть нужно сначало подбить обхват а потом на длину пойдет?
Старт 10.05.2013-----цель №1-------хочу цель №2
BPEL=16,5 см---------(17см)---------------24(нужно)
NBPEL=15 см --------(15.5см)-----------------22(нужно)
EG=12,7 см-----------(13 см)----------------17(нужно)
Замер 10 сентября-нечего не выросло
замер 1 января 2014 года
с новым годом добавляю клэмпинг
через месяц после клэмпа добавляю широкую колбу

Yarik

23 мая 2013, 17:14:36 #7 Последнее редактирование: 23 мая 2013, 17:16:07 от Yarik
илюша88
Цитироватьярослав а для длины какую лучше колбу взять? мои параметры 15 см в длину 12.7 cм в ширину ))) подойдет ли мне 1.75?

Подойдет. Она оптимальна для роста и в длинну и в ширину для тебя. Когда то я 2,5 дм. не паковал полностью по ширине, сейчас пакинг есть через пол годика планирую bpel наблюдать в ней 20 см. Сейчас 19 это мой максимум и предел. Принцип такой: пакуешь по объему, а потом работаешь с длиной. Будет время выложу свои соображения по работе на длину в помпе. Удачи друг.
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

илюша88

спсибо выкладывай буду рад посмотреть ))
Старт 10.05.2013-----цель №1-------хочу цель №2
BPEL=16,5 см---------(17см)---------------24(нужно)
NBPEL=15 см --------(15.5см)-----------------22(нужно)
EG=12,7 см-----------(13 см)----------------17(нужно)
Замер 10 сентября-нечего не выросло
замер 1 января 2014 года
с новым годом добавляю клэмпинг
через месяц после клэмпа добавляю широкую колбу

Писюлька - висюлька

Ребята , а подскажите что за манжеты, которые предотвращают засасывание яиц?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru