Начало НУП(ства) в 2013

[DeOniS-Master]

Mr.Fantastic
Будем стараться

Ладно спокойной ночи!

Пошёл употреблю творог!!!

 

[DurexXL]

DeOniS-Master
+1 Очень интересная персоналка,прочел на одном дыхании!!!!))))))Буду следить!!!!

[DeOniS-Master]

DurexXL
Спасибо. Надеюсь и дальше будет интересно!


Добавлено:
Новый день-новая пища для обсуждения.

Всем приветы, сегодня четвёртый день тренировки заповедной мышцы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
упражнением кран.
По состоянию ПЧ, пока что только могу догадываться о максимальном подъёме веса.
Сегодня будет повешен груз в виде 1600гр ну и на 7 дне тренировок, ещё разок закрепим результат с данным весом.
Чуть позже сфотографирую свой ПЧ с видом на заповедную мышцу, ну и будем наблюдать за её прорисовкой!

Всем удачного дня и много сантиметров счастья.    

[DurexXL]

DeOniS-Master
Жду твоего дня замера,очень интересно,что ты там нанупил,и краном наподнимал.Я себе кран тоже включаю в прогу, спасибо за идейку!

[DeOniS-Master]

Жду твоего дня замера,очень интересно,что ты там нанупил,и краном наподнимал.Я себе кран тоже включаю в прогу, спасибо за идейку!

Я сам жду дня замера )) интересно. Про кран молодчик, включи в прогу если что спрашивай    

[Yarik]

DeOniS-Master
А мне кран просто необходим. Буду делать его в клэмпе )) идея классная  

[hhendrix]

Недавно тоже ввел упражнение кран (только вешал наушники весом ~300 грамм), теперь попробую с пакетом дабы прогрессировать нагрузку, кстати ввел его для увеличевания угла эрекции о прароботки нижней мышцы и не знал.

[Джози]

DeOniS-Master
Заинтересовался краном=) Попробую сразу после кегеля подключить.

[DeOniS-Master]

hhendrix
Yarik
DurexXL

Давайте-давайте мужики, будем все крановщиками!
Дело ведь на самом деле хорошее!  
Добавлено:
Джози
это хорошо.
Ммм только вот после Кегеля, эрекция ведь у тебя начинает падать прально? Так как напрягаешь мышцу. Тут тогда придётся восстанавливать эрекцию и в бой    при упражнении кран, она должна быть на все 100%, чтобы отдача была хорошая!

[Джози]

DeOniS-Master
Придется подвздрочнуть для эрекции