Дневник oleg24

[TeppKo]

аффтар неправильно написал.
при его *49\164\76*
не возможно иметь 1см жира, тут как минимум 3см.
Добавлено:
так что фото в студию, скажем твои данные:)

[Орэх]

oleg24

щас добавлю толь обясните как правильно сделать

Закинь фото в  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , там ты получишь ссылку на фото и эту ссылку кидай сюда .

[port19]

oleg24

щас добавлю толь обясните как правильно сделать

Идешь по ссылке [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Там кнопка "Обзор", ищешь фотку на компе, ОК, кнопка "Загрузить", ждешь.
Выделяешь текст весь под пунктом 2."Картинка в тексте" и вставляешь сюда. Можно выбрать п.1."Ссылка" или п.3 "Превью...".

[Mad man]

У меня примерно 1 см, точнее 1,2-1,3) хотя худее и выше, плюс занимаюсь спортом и слежу за питанием

[TeppKo]

хотя худее и выше

Ну вот именно.
У меня сейчас 184 примерно и 77 вес в последний раз замерял.
При таких данных 0.8-1см

[oleg24]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
вот ивсе што получилось

[TeppKo]

oleg24
Работы много, но шанс увеличить всегда есть. Так что удачи в росте тебе!

О чем я и говорил, тут даже не 3см, а порядка 4(Я про подкожный жир в лобке)

[oleg24]

И звините я сменю ник

[Mad man]

Если спортом позаниматься, похудеть, следить за питанием, обезжирить немного то 2-см можно легко только из-за этого и вытянуть. За год можно и рекорд форума побить, более четырех см за год)
Главное желание

[oleg24]

будем работать над похудением .