Дневник Луи

[LuiSi]

bberd
Я когда тяну очень хорошо ощущаю как связки тянутся при боковых растягах. думаю для меня самые эффективные именно они,но я не заострял внимание именно на чем то одном,тяну по одной минуте во все стороны.

[LuiSi]

Всем привет отдыхаю почти месяц,решил что для роста нужно взять месячный перерыв и тянуть по новой. С 13 числа вновь включаюсь в работу,цель промежуточная 18,5 Npbel. Отката нет!

[NUPLEON]

LuiSi

Всем привет отдыхаю почти месяц,решил что для роста нужно взять месячный перерыв и тянуть по новой. С 13 числа вновь включаюсь в работу,цель промежуточная 18,5 Npbel. Отката нет!

Удачи, у тебя уже большой ПХ, дальше работать только приятнее!    

[LuiSi]

Мужики всем привет.
Хотел вот что спросить,я не так давно сидел на одних только мануальных растягиваниях и эрекция была как в 15 летнем возрасте,каждое утро железные стояки,стоял аж смотря в потолок.
Теперь же когда я снизил активность растягиваний и больше стал уделять внимания джелку у меня стала хуже эрекция,вообще вставать не хочет,недавно были с девушкой я с трудом поднял его,что то мне такое не очень нравится.
На сколько я знаю должно быть наоборот,есть напарники по несчастью такому-поделитесь секретом что делать?

[Largo]

Сожет слишком много джелка добавил и в перетрен ушел? Со скольки начал?

[LuiSi]

Джелк щадящий сухой,подходов 7 по 10 раз,но раздувает будь здоров.

[LuiSi]

Всем привет есть результат поэтому и решил отписаться.
Прибавил +0,2 см к Ег Теперь  13,6см стабильно. Делаю обычную программу, растягивания 7 минут , джелк около 20 минут сухой и кегель 200 сокращений в день. Длина стоит на месте. Моя постоянная партнерша стала чувствовать прибавку в толщине,ой как это радует. Может скоро отложу растягивания и брошу все силы на сосудистые,ведь длины пока хватает.

[LuiSi]

Подскажите обязательно ли использовать смазку или крем при сухом джелке? Как минимизировать  травмы на коже?

[Счастливый Конец]

LuiSi
Я не использую .

[тихушник]

LuiSi

Подскажите обязательно ли использовать смазку или крем при сухом джелке? Как минимизировать травмы на коже?

Только при мокром джелке.
А для сухаря смазка не нужна. ( хотя после трени можно и помазать  или Хранителем или Спасателем)