19 января 2022, 22:01:48

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Gato negro

Рычажные растягивания

Автор Gato negro, 02 апреля 2013, 02:23:07

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Yarik

Gato negro
Возьму упражнение на вооружение. Толк от него однозначно будет. Можно и обхват и длину им бомбить!
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

Mr.Fantastic

Gato negro
Кажется такое упражнение уже было - эрегерированные сгибания - только у тебя, я понял, время тракции продолжительное и ты предлагаешь к ноге его прижимать  :)  

Tankiro

Да упражнение по идее отличное,только я если честно не понял до конца как его делать)))

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Gato negro

08 сентября 2013, 14:45:19 #13 Последнее редактирование: 05 ноября 2020, 17:27:16 от gratis
Время появилось и попытаюсь с фотографиями пояснить эту технику.
1. ПЧ в Эрекции сжимаем ОК хваткой:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

2. Перегибаем член относительно большого пальца.
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

3. Для увеличения амплитуды можно подложить под большой палец трубку. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Здесь-же опишу упражнение, благодаря которому немного "подрос" в колбе. Выполняется оно так-же с трубой 1/2", длина 20-25см должна быть удобной. Но лучше 1 раз увидеть, чем пытаться понять на словах.
Вот как это выглядит.
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Положение трубки можно менять, относительно ствола ПЧ (выше-ниже).

илюша88

нечего не понял можно пожалуйста видео? я понял что нужно довести пч до максимального возбуждения потом сжать обратной ок хваткой  а потом что его тянуть к ноге ?
Старт 10.05.2013-----цель №1-------хочу цель №2
BPEL=16,5 см---------(17см)---------------24(нужно)
NBPEL=15 см --------(15.5см)-----------------22(нужно)
EG=12,7 см-----------(13 см)----------------17(нужно)
Замер 10 сентября-нечего не выросло
замер 1 января 2014 года
с новым годом добавляю клэмпинг
через месяц после клэмпа добавляю широкую колбу

serg76

я тоже не совсем понял.
Похоже на эрегированные сгибания в стороны.
В чём разница?
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Байрон

Gato negro
Понял. Типа как гвоздь из доски вытаскивать. Большой палец-служит опорой.  Перегибая через него - тянешь. Так? :D  
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

Ярый

Gato negro
Гвоздодер кароч.   вот только хочу напомнить, что успех растяг не зависит от силы тяг  :(  ... если не растет от обычных - есть смысл добавить, в противном случае КРАЙНЕ ПРОТИВОПАКАЗЫВАЮ  B) ...  на больших весах на вешалке мало кто рос, хотя мануал по сравнению с вешалкой в любом случае в несколько раз мощнее.... И фрик вон дал жару с 7 кг вешалки... кароч темный лес. и как обычно - каждому свое, не стоит бездумно гвоздодерить свой член. так думаю
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

Gato negro

11 сентября 2013, 12:54:26 #18 Последнее редактирование: 05 ноября 2020, 17:28:35 от gratis
Цитата: undefinedПохоже на эрегированные сгибания в стороны.
В чём разница?
В том, что здесь вытягивается скрытая часть ПЧ, а при сгибаниях просто туника ствола ПЧ. Байрон, короче, правильно всё понял. Типа гвоздя пытаешься член с корнем рвануть.
Ярый
Как и обещал в персоналке, об успехах отписываться: выполняю. Вчера перед 3-м днём пакинга посидел в клемпо-вешалке, потом 10 минут погнул через трубу вниз. За полтора часа полностью паканул колбу по ЕГ (ну это лимфа), но главное - подрос ещё на 1 мм в колбе. Так что поглядим далее. В общем, я верю в это упражнение.
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

nup_forever

11 сентября 2013, 14:04:01 #19 Последнее редактирование: 11 сентября 2013, 14:31:48 от nup_forever
Gato negro
Крутая прога. Но лучше, когда трубка, палка зафиксирована, а это перила на балконе, в подъезде; металлические быльца на казенных кроватях (армия, больница),
лампы напольные, бар-стойки, ножки стульев и некоторых столов, даже ручки холодильников и газовых плит.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru