Отчёты о тренировках - 7

Doctor.uz · 23 июня 2013, 21:10:00

Джелк 10 минут

Alex333 · 23 июня 2013, 23:20:35

5 часов ада с мех.эксом,в три подхода

Sportmen · 24 июня 2013, 07:44:34

23.06.2013
гидропомпа утром и вечером всего на пару минут, тк 24.06 экс.

12в16 · 24 июня 2013, 12:30:47

джелк 15, помпа 3х15

Yarik · 24 июня 2013, 13:21:38

23 июня
РНК 5 минут
Помпа 40 минут

Sportmen · 24 июня 2013, 17:23:55

24.06.2013
5 часов вак.экс.умеренно силовая.

Орэх · 24 июня 2013, 20:13:15

-утром экс (600гр) 2часа
-перерыв 8.5 часов
-вечером вешалка (600гр) 3часа

Doctor.uz · 24 июня 2013, 21:22:29

Джелк 5 минут
Клемп 15 минут

умеренныій · 24 июня 2013, 21:50:32

24.06.
- Джелк- 5 мин.

Sportmen · 25 июня 2013, 14:26:10

25.06.2013
4 часa, вак.экс.умеренно силовая.

Новости: