Мой путь :)

[DiFerro]

33kiborg33

перетрен у тебя.

Вряд ли. Вторая тренировка за 6 дней.

[DiFerro]

Я вот чего думаю: если делаю растягивания перед джелком, то после тренировки член набухает совсем немного (после джелка). После джелка делать растягивания не могу - на каком-то ментальном уровне просто не могу заставить себя тянуть член.
Может, забить на все и делать хорошие растягивания перед джелком и пох на EG?
Вроде как надо упор делать на длину...

[Джози]

DiFerro

Вроде как надо упор делать на длину...

Мне кажется это оптимальное решение. У меня тоже после моих растягов не всегда раздувает после джелка.

Хотя когда джелк особенно агрессивный делаю, то еще сутки раздутый, что по 40 раз к зеркалу подхожу=)
Раз на раз не приходится

[real-madrid]

DiFerro не советую делать одни растяги,это будет неэффективно.Можешь после них попробовать поделать юли,сосуды же по идее растягиваются и поэтому юли будет хорошим вариантом после них,чтобы так сказать "забить" то,что растянул,ну и другие области члена(мое мнение).А вообще поосторожней ты с ними,сильно и долго не тяни Я вот от них себе плохую эрекцию схлопотал.

[Джози]

real-madrid

Я вот от них себе плохую эрекцию схлопотал.

Так это на время, когда длина растет, потом просто уменьшаешь на 25% растяги и 25% плюсуешь к джелку или юли и стояк как раньше и длина хорошая.

[real-madrid]

Джози ,то есть не стояк значит,что я расту?И сколько примерно идет процесс восстановления эрекции,если вообще в течение этих дней к нему не прикасаться?

[serg76]

,то есть не стояк значит,что я расту?

Конечно одно наличие стояка ещё не гарантирует что ты растешь.
Это показатель что ты  в тонусе,перетрена нет.

[Джози]

real-madrid

,то есть не стояк значит,что я расту?

Ну если по утрам все-таки стояки есть и пч не скукожен и не болит, то скорее всего да. Плюс если ты при измерениях отмечаешь положительную динамику, для этого и нужно регулярно хотя бы раз в неделю мерить бпел и бсфпл. Хотя я щас не так часто мерить начал, но раз в неделю все же измерения нужны, для контроля.

Ведь перетрен при растягах достаточно тяжело заметить, при сосудистых легче, симптомы более явные.

И сколько примерно идет процесс восстановления эрекции

Ну если растягами качественными мануальными месяца 3 заниматься при проге например 30мин растяги 15 джелк, то если поменять на 20-30 джелк, а растяги 10-15 можно эрекцию восстановить за пару недель, только перетрена главное не хапнуть.

[DiFerro]

real-madrid

не советую делать одни растяги,это будет неэффективно.

Я, наверное, неправильно выразился - буду делать растяги перед джелком.
По количеству - 10 по 30 секунд обычных в разных стороны растягиваний, 10 V и 10 обратных V растягиваний по 30 секунд. Думаю, для начала это будет достаточно.

[Mad man]

Я делаю одни растяги как по мне это более эффективно, но это в своей персоналки напишу.