Начало долгого пути....

[Djonik20]

Делал легкие растяги 6 дней подряд, на 6 день сделал веревку, сильно не тянул, но на след. день стал немного побаливать ствол, как бы немного постреливать, сегодня 2ой день боль спала. Не охота 2ой день брать отдых, чуток наверн потяну. Эрекция мучала всю ночь, писюн не скукожился, все норм) Может это наоборот хороший сигнал? У кого было?)

Сегодня на работе приложил телефон вместо линейки, визуально короче дет на 1,5 см (эрекция 80%), посмотрел характеристики телефона 144 мм и решил что ближайшая цель - длина мобилы)  

[Drotik]

Djonik20

сделал веревку, сильно не тянул, но на след. день стал немного побаливать ствол, как бы немного постреливать, сегодня 2ой день боль спала.

Вроде старожилы советовали не делать веревку вообще, толку от нее мало, травмоопасно, к тому же может застопориться рост.

[nupbilder]

Архитектор за счёт веревки только и вырос

[Mr.Jons]

Drotik
кто такое писал?Поименно если можно!
у меня от веревки выпуыпо до 2 см бпфсл доходят, более эфективной мануальной техник  на дину я не знаю

[Drotik]

Mr.Jons
Да сейчас и не вспомню, кто это сказал, может и ошибаюсь. Сейчас прочитал тему про веревку, отрицательных отзывов нет, только положительные, значит правда эффективное упражнение.

[Djonik20]

Всем привет)

Итак, прошло 70 дней - не поменялось ничего!
Программа была:
Прогрев
Тяги в разные стороны, через руку, последнии 10 дней еще веревка. Щас вот одной рукой пишу, другой - тяну
Прога шла около 30 мин

Не расстроен, т.к. это и предполагал.
С сегодняшнего дня будет наверно одна веревка / растяги с эрекцией и в конце мокрый джелк добавлю
До НГ попробуем.

[Djonik20]

Веревку делать не получается перед эрегир. растягами и джелком, т.к. эрегир. потом не получаются)
Поэтому щас прогрев, эрегир. растяги, джелк и веревку в конце вставляю по настроению. Не знаю что эт принесет но попробуем.
Замеры сегодня от нечего делать...
BPFSL 18.2
BPEL 17.5
NBPEl 14
EG 12.2
Растянутого без вдавливания 14

С сегодняшнего дня опять начинаю борьбу с лишним весом, хочу видеть 15 см на линейке  

Вчера вычитал инфу по борьбе с растительностью на теле, многие хвалят Риванол. Основные минусы : это не быстро и оставляет след - желтеет кожа ненадолго.
Вот описание самого препарата:
Раствор «РИВАНОЛ» 0,1% - универсальное средство для ухода за поврежденной кожей.

РИВАНОЛ -- универсальное средство для ухода за кожей лица и тела.

Предназначен для ухода за кожей с различными поверхностными повреждениями и высыпаниями. Благодаря входящему в состав этакридин лактату (Риванолу) подсушивает воспаленные участки, снимает покраснение, удаляет загрязнения с поверхности кожи и обладает антимикробным свойством. Способствует обновлению поврежденной кожи и эпидермальных слоев клеток, оказывая успокаивающее действие. Предотвращает появление раздражения.

0,1% раствор вы можете использовать вместо лосьонов (косметических лосьонов антисептиков и тоников) до и после депиляции. Например, в процессе болезненных и нарушающих кожные покровы процедур, как фотоэпиляция.

Планирую в ближайшее время приобрести.  

[Djonik20]

Добрый вечер коллеги

С Нового Года не занимался НУПом, притормозил из-за отсутствия результата и стрелять начало яичко ,
в течении месяца вроде стихло,
С 08.06.17 начал просто тянуть по 10-20 минут, супер измерений никаких не делал, nbpel -14, eg 12 вроде,
ну как бы ничего нового

Ничего вы тут сверхъестественного не увидите, терзаю пч без приблуд...
В планах через годик съехать в отдельную берлогу и тогда заведу наверно вешалку))) Без нее чувствую никак!
Но а пока по-тихому тянем  

[Djonik20]

Нупом не занимаюсь серьезно. Изредка мануал делаю.
Сегодня померил:
Nbpel 13,5, (14 - в топ эрекции и если выгнуть)
Bpel 17,5 в макс. эрекции
Eg без изменений 12,2

Сделал тяги 15 мин и 100 древний - длина без изменений, eg +0,2

[akei]

Djonik20
Привет

Nbpel 13,5, (14 - в топ эрекции и если выгнуть)
Bpel 17,5 в макс. эрекции

Что у тебя по собственному весу?
Ты полный?
У меня просто бпел 17.6 а нбпел 15.5
Может тебе стоит скинуть кг 7-10 и + 1 см к нбпел будет

Это даст тебе мотивацию не пропускать тренировки