Дневник serg76

[serg76]

Gato negro
Растяги сократил немного ,но за подход тяну также - по 2 минуты
График пока оставил такой же 3/1.
Сегодня замерил BPFSL 20 см.На полсантиметра вырос в этом показателе.
Добавлено:
У меня BPFSL больше BPEL на 1см, работая на растяги эта разница может ещё увеличится немного,потом два месяца сосудистые чисто,без растягов, и помпа.

[Mr.White]

serg76
красава , пол сантима это мощно !!
бпфсл я так его давно не мерял )) , надо будет замерить , только в сентябре , я вот надеюсь на рост в длину и ширину от клемпа  

[serg76]

Mr.White

serg76
красава , пол сантима это мощно !!

у меня сейчас растяги такие мощные,особенно изолированные ,это бомба вообще.Ближе к концу этого цикла остальные растяги уберу из программы и последнюю неделю или две буду делать только изолированные.От них кисти и предплечья устают больше всего,
руки расти начали ,статическая тренировка такая своеобразная получается.  
Добавлено:

я вот надеюсь на рост в длину и ширину от клемпа

я пока клемп вообще не делаю,позже включу его в свою программу

[Apachy]

serg76

последние дни ПЧ нереально маленький в спокухе ,всего 9 см,я уже полгода его таким не видел.

Конечно НУП индивидуален, у одних это будет означать перетрен, у других же ... как писал shurplanet

более того, когда реально растёт в эрекции, в спокухе становится меньше 10см.
И это самое пидатое состояние! В такие моменты он растёт! И очень ощутимо.
Я это проверяю просто положив на ладонь.
Если головка полностью вылезает за указательный палец (в полной спокухе!!!) - плохо. Особого роста ждать не приходится...
Более того! когда рост останавливается, начинается увеличение в спокухе. У меня раньше, в начале года, доходило до 13-14см. А ведь такой он был когда-то при полном стояке (!!!)
А если становится маленький, но при этом очень пухлый, при этом полностью (или почти) умещается на ладони - хороший, быстрый рост.
Это можно проверять во время отдыха. Скажем перед началом новой тренировки и в выходные
wink.gif В такие дни он еще и очень хорошо вытягивается. wink.gif

[Gato negro]

А если становится маленький, но при этом очень пухлый

Всегда, когда у меня уменьшается в спокухе - очень тонкий. Можно сказать "напряженный". Вот это состояние я перетреном считаю.

[serg76]

Apachy
Проверим теорию shurplanet - менять ничего не буду,посмотрим через полтора месяца на результаты.Тем более BPFSL подрос на полсм.
Gato negro

Всегда, когда у меня уменьшается в спокухе - очень тонкий.

У меня он вроде не пухлый ,но и не тонкий и самое главное не напряженный,как было когда сосудистыми бомбил жестко,так что надеюсь ,что это всё-таки не перетрен.
Да и уменьшенный он не постоянно,сопкуха плавает,сейчас около 11-12 см ,например.
Просто меня удивляет то,что в предыдущие циклы ПЧ вообще никогда не уменьшался до 9 см.

[DeOniS-Master]

serg76

На полсантиметра вырос в этом показателе.

Здорова. Нормально , чу сказать!

Mr.White

на рост в длину и ширину от клемпа

Йа поддержу  

[Байрон]

serg76

BPFSL подрос на полсм.

Поздравляю! Жди РОСТА  

[serg76]

Байрон
Ждать роста нпбел?
Ты как скажешь обычно ,так и правда рост идет
Вообще помпа такой девайс прикольный,мне вот ,например,может характер такой просто ,хочется не помпить на низком давлении ,а как шандарахнуть ,чтоб сразу в пакинге дотянуться
до 8 дюймов.Руки так и чешутся    

[Gato negro]

serg76

Вообще помпа такой девайс прикольный,мне вот ,например,может характер такой просто ,хочется не помпить на низком давлении ,а как шандарахнуть ,чтоб сразу в пакинге дотянуться
до 8 дюймов.Руки так и чешутся

Я как помпа пришла так и сделал. На следующий день откат 1см. Но помпа была широкая.