Дневник serg76

[Байрон]

serg76

завтра попробую поймать и ужалиться на конец 

Жду отчета!  

[serg76]

Сегодня сделал пару фоток во время помпирования.
Для статистики,потому что судя по всему нуплю последнюю неделю,скоро покупаю билеты и на отдых.
Сфоткал во время первого сета,во время помпорастягов,давление переменное 7-15 hg.
Дотягиваюсь до 8.25" , это 21 см .
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спокуха 11х11 во время отдыха (на 3 день после выходных)
Основные замеры не делал,хотя на ощупь ощущаю что обхват подрос слегка за последний цикл,стояка нормального нету во время тренировок,чувствую что ПЧ устал,и вообще жестковат стал в дни отдыха,признаки перетрена.Я конечно жестко его сейчас добиваю-
джелк,клемп,удушения,эр.сгибания,помпа,и еще растяги хаотичные в дни отдыха делаю.
Завтра ,Если будет солнечная погода,пойду ловить пчел.
Может на отдыхе замерюсь,скоро ещё добавки должны придти,накупил там всего - цинк,маку,трибулус,аргинин,цитрулин,витамины и т.п

Сейчас ем пергу и маточное молочко,с них торкает лучше чем с любых витаминов
Добавлено:
основание обмотал по совету Gato Negro ,потому что на эту колбу старая манжета не подходит,так помпорастяги делать удобнее- на основание колба меньше давит и воздух не подсасывает
а второй подход делаю без обмотки,чтобы основание тоже распирало

[чугунный]

Хороший совет с обмоткой, тож попробую...

[Отделочник]

serg76

Я конечно жестко его сейчас добиваю-
джелк,клемп,удушения,эр.сгибания,помпа,и еще растяги хаотичные в дни отдыха делаю.

У меня при жестком добивании перед длительным отдыхом -- откат случился, после отдыха, по пбфсл(((, на 12мм(((. Пробовал так как раз этой зимой. После отдыха он сравнялся с ПБЕЛом, стояк был каменный и слегка болючий, как в юности. Предыдущие циклы плавнее вся нагрузка заканчивалась, и он при этом благополучно принимал изнуренный вид. Но откатов после отдыха не было!!!
Сейчас буду пробовать крайнюю нагрузку по максимуму -- давать где то недели за две до окончания цикла, и затем плавно снижать её, к двух-трехнедельному перерыву.

21 это хорошая цифра!

Удачи и Хорошего Роста!

[serg76]

чугунный
я туго не обматываю чтобы кровь не перекрывать
Отделочник

У меня при жестком добивании перед длительным отдыхом -- откат случился, после отдыха, по пбфсл(((, на 12мм(((

это не откат,это перетрен ,при сверхнагрузке ПЧ может сильно уменьшиться за 1 день

После отдыха он сравнялся с ПБЕЛом, стояк был каменный и слегка болючий, как в юности.

у меня во время последних замеров пбел был около 20.5 ,а бпфсл 21.5

Сейчас буду пробовать крайнюю нагрузку по максимуму -- давать где то недели за две до окончания цикла, и затем плавно снижать её, к двух-трехнедельному перерыву.

я планирую в следующий сосудистый цикл попробовать график типа 1 день ударная нагрузка,потом 2-3 дня отдыха

Но откатов после отдыха не было!!!

я когда несколько раз отдыхал по 2-3 недели тоже откатов не было,но сейчас перерыв будет очень длительный,минимум 3 месяца,поэтому боюсь насчет отката

21 это хорошая цифра!

если бы нпбел то хорошая

[Отделочник]

serg76
Откат по растянутому пч был обнаружен не через день и не два. Через полтора месяца полного отдыха от НУПа. Потом, как ни разогревал, как ни тянул, ничего не получалось.
И сейчас, через примерно 6-7 недель еще не догнал. Где то пбфсл при частых и подробных замерах больше 21.3 не выходит, пока. Но потихоньку тянется. А перед жестким перетреном до паузы две недели держался 21.6-21.7см. Но прирост пбел чувствуется при этом, пара мм. Но особенно прет обхват, из за маленькой разницы пбел и пбфсл. Что то при ручном клемпе слишком быстро и легко стал до 16ти догонять, и в пределе подходить к 16.5. Разница эрекции и суперэрекции около 1.5см  Даже напрягать немного стало -- вдруг длина хуже пойдет  

[serg76]

Отделочник

Но откатов после отдыха не было!!!

Откат по растянутому пч был обнаружен не через день и не два. Через полтора месяца полного отдыха от НУПа. Потом, как ни разогревал, как ни тянул, ничего не получалось.

что-то не пойму я тебя,то есть откат,то нету

[SeniorSSS]

serg76

Спокуха 11х11

Ну ты и растун!  
Добавлено:
serg76

что-то не пойму я тебя,то есть откат,то нету

А я понял

Откат был после жесткого завершения цикла.

[serg76]

SeniorSSS

Ну ты и растун!

так я и до нупа растуном был ,спокуха была 8 см ,а нпбел 15 см ,соотношение 1.87
а сейчас спокуха 11 ,а нпбел 18 ,соотношение 1.63
хочу стать показуном,во время отдыха может спокуху увеличу немного

я растун ,но относительный у некоторых увеличивается в два раза и больше,например Dietrich fon Schneider

[SeniorSSS]

Да уж, а я думал это я растун.
Но вот на днях подумалось что пофиг что там и как там, главное что бы спокуха как минимум свисала ниже яиц, а то иначе это выглядит мягко говоря "смешно".