Толще, твёрже, длиннее

[Mr.Fantastic]

Мнения разделились  подождем, может еще кто отпишется
Для себя пока решил не прогревать

[:AXEL:]

Я то же за прогрев перед трен-кой и после сосудов.

[Байрон]

Mr.Fantastic

Мнения разделились  подождем, может еще кто отпишется   Для себя пока решил не прогревать

Просто попробуй. До и после - и без прогрева. Одну и туже прогу.    

[Mr.Fantastic]

Байрон

Просто попробуй. До и после - и без прогрева. Одну и туже прогу.

Вот к стати так и хочу сделать    уже кое что заметил для себя интересное

[Байрон]

Mr.Fantastic

Вот к стати так и хочу сделать   уже кое что заметил для себя интересное

Отпишись потом.  

[Mr.Fantastic]

Хотел отписаться 15., но не вытерпел, сделал замеры седне ииии....линейка показала BPEL 18,5 см
Конечно, я перемерю 15., вдруг это обман зрения (тьфу-тьфу)
Не порадовала меня эрекция, не смотря на сухой джелк она низких уровнях и мне его с трудом удалось возбудить до максимума(?)
Байрон

Отпишись потом.

Насчет прогрева все так, как и писал ранее (различия), но вот понять для себя, надо ли мне его прогревать или нет, так и не понял  

[Ярый]

Я на не размятом ПЧ лучше тяги чувстую... и кто то тут писал что прогрев тормозит рост... и Танк вроде на прогрев гонит...

[Mr.Fantastic]

Ярый

Я на не размятом ПЧ лучше тяги чувстую... и кто то тут писал что прогрев тормозит рост... и Танк вроде на прогрев гонит...

Вот я тоже постепенно склоняюсь, что мне прогревание не подходит. Хотя с другой стороны я не делаю пока продвинутых техник, где оно может быть жизненно необходимо..непонятнаа
Не вспомнишь, в какой теме писали?  

[Mr.Fantastic]

И подскажите, кто может, как мне опрос создать, хочу на тему прогревания сделать  Не знаю как сделать "свой вариант" и остальное тоже не очень
Спасибо  

[Mr.Fantastic]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Ну вот собственно мой очередной замер С трудом дались мне 18,4-18,5 см    так как эрекция оставляет желать лучшего

После сказочно быстрого прироста с 15.01 по 15.02 я нагрузил свой ПЧ по максимуму....привожу пример:

Прогревание 3-5 мин, сидение на ПЧ от 20 мин, сидение ягодицами на ПЧ 5 мин, веревка 1 мин по 5 раз на каждую сторону, V-растягивания 10 раз 10 сек, растягивания вбок 5 раз 10 сек на каждую, растягивания между булок 5 мин, растягивания вверх 5 раз 1 мин, винтовые растягивания 15 раз на каждую сторону, джай растягивания 10 раз, растягивания ногой 1 мин 2 раза.
Перерыв.
Прогревание 3-5 мин, сухой джелк 150 - 200 раз, юли 5 раз 5-10 сек, эрегерированные сгибания 2-5 раз цикл, ручное нагнетание крови со сжатием 10-15 сек 3-5 раз, прогревание 3-5 мин.

Первое время ПЧ сносил эти издевательства и у меня даже было ощущение, что он растёт , но... оказалось, что он рос по инерции
В итоге примерно две недели я не мог понять, с чем связана остановка роста и симптомы перетрена... Когда до меня дошло, что это не очередное плато и не стальная лента, хоть она у меня и есть, но я на нее положил, я начал рыться в дневнике, благо я записываю каждую свою тренеровку! В итоге я вернулся к программе с которой начинал...но вместо джелка я поставил А-растяги, получилось следующее:

Сидение на члене 25-30 мин
Веревка 30с 5 раз на каждую сторону
Растягивания вверх 1 минута 5 раз, между подходами джай растяги вниз 10 раз (5 джай подходов)
А-растяги 2 раза 1 мин, между подходами джай растяги вниз 10 раз (2 джай подхода)

После этого, я почувствовал, что рост начался снова  Из чего я сделал вывод, что видимо мой ПЧ относится к тем, которым достаточно небольших нагрузок для роста.

Возвращаясь к эрекции должен сказать, что она у меня стала где то 5-6 и член сразу падает  Буду думать, как это решить. Или может забить на нее?