Байрон.

[applikator]

Байрон

Спорта нет но железки - товар кг 300- 400 тоскаю с места на место. Один подход 15-20 кг

Чем не замена,главное все время двигаться,чтобы организм был в анаболической активности. Для мужчин в возрасте это очень актуально.
У меня вот идея фикс,сохранить молодость и подвижность как можно дольше. А там глядишь и таблетки от старости придумают.    

[Dietrich fon Schneider]

Байрон
Хотя если бросишь, то можешь растолстеть... Будешь больше есть, чтобы рот занять чем - нибудь, в хорошем смысле этого слова!  

[Байрон]

applikator

У меня вот идея фикс,сохранить молодость и подвижность как можно дольше. А там глядишь и таблетки от старости придумают. 

Да двигаться-надо прошлый год особенно зиму  не двигался-результат 12кг-прибавил.с весны начал двигаться скинул почти 6кг.до осени ещё скину 6кг и норма .
Добавлено:
до зимы
Добавлено:
Dietrich fon Schneider

Хотя если бросишь, то можешь растолстеть.

ну я думаю что от курива я не худею.курю мало1пачка на 2е суток.

[Байрон]

Dietrich fon Schneider

в хорошем смысле этого слова!

-а вот это -мог бы и не добовлять-не правильно могут понять
   

[Alex2011]

Байрон

Если не трудно- распиши подробней. Но учти я спортом не занимаюсь. И по 4-5 раз никогда не ел. Раньше по молодости работал на стройке - дом свой строил- ел 3 раза как все. Сейчас вот с утра чай с сигоретой. Потом в. Течении дня- чай. Гдето в 3-4 дня обед- борщ или еще что то- жидкое. Хлеба кусочек. Мясо правда гр 200. Фрукты. Арбуз. И так каждый день. Больше кроме цикория ничего не ем. Чай это цикорий.
Добавлено:

у меня схожий график питания - когда тягал железки лопал по 3-4 раза в день, а щас полноценно раз в день, остальное время чай или соки.

[Байрон]

Alex2011

а щас полноценно раз в день, остальное время чай или соки.

Вот и я так. Один раз в день. Остальное время цикорий пиво- нулевка соки  

[Alex2011]

Байрон

Вот и я так. Один раз в день. Остальное время цикорий пиво- нулевка соки 

нормуль - все время так простые люди питались раньше до 18 века, а потом стали богатеть и первое что стали насыщать это брюшко.

[Байрон]

Alex2011

а потом стали богатеть и первое что стали насыщать это брюшко.

нет я не от еды поправился-от ничегонеделания-вот.ел также раз в день только не работал.  

[Alex2011]

Байрон

нет я не от еды поправился-от ничегонеделания-вот.ел также раз в день только не работал. 

дембельский вариант набрать массу)))

[Байрон]

Alex2011

дембельский вариант набрать массу)))

Дембельский аккорд - забыл. Он не даст набрать массу