Байрон.

[Hazi]

Ярый, да нормально у тебя всё, от таких перетренов, у любого нупера член бы отвалился нах)))
Добавлено:
Вот нупил бы нормально, без мазохизма, наверно уже 2-3 см сделал.

[Байрон]

igorek1337
без шара был 14,5см

[Mad man]

Ярый, самоирония твоя хорошая черта)

[Ярый]

Вот нупил бы нормально, без мазохизма, наверно уже 2-3 см сделал.

2-3 есть уже.. просто не мерялся... ну два с хером есть... с перетренами я намудил вхлам- но зато понимаю кой чего на себе... знание - сила ... кароч я тянул всегда после долго отдыха  - всегда вхлам быстро по плюсам давало... и тянул всегда недолго... у меня хоть и не самый ярко выраженный старт, но мне кажется, такой подход гарантирует сохранение темпов роста (кажется из персоналок нуперов 5+)... и да я видел как у меня рост вставал так то... отдых рулит... а шоб время не терять - циклирование... уже висде напысал

[Hazi]

Типа 2 недели сильно нупиш , неделю отдыхаешь? Ну я так и делал, причем с самого начала )))

[Ярый]

Hazi
та не сильно... а как надо... вернее сколько хватает... по разному у всех же... я впер где у меня передозы и от этого снизил - оч просто вышло...  

[DeOniS-Master]

Байрон
Как эт не читаем, оч даже читаем от корки до корки )) скоро очки надо будет одевать
 

[Hazi]

Ярый, так сам ведь чувствуешь, когда хватит. Твои переирены из-за жадности скорее были, как и у меня. Потом смиряешься,что за месяц 10 см не наиастишь))) и начираешь головой думать.

[Ярый]

и начираешь головой думать.

почти начал... как то вроде пол года нуплю - а подумать времени небыло... за первый месяц сантиметр чисто на дурака вытянул... доходил до  5 часов мануала... там вроде все встало... пол года прогулял... птом чуть ли не за неделю 0,5 см и опять переярил... ща 0,5 за три... начал отдых... посмотрим... хз... тенденция не очень оптимистичная...

[Hazi]

улучшишь тактику, упражнения эффективные найдешь. Да и с бпл 18 и ег 13 уже пох будет) тебе года то хватит наверно