Мой прогресс

[Donky]

Tyken
Это, чтобы тебе подбавить мотивации, ялды!    

[bochi]

Tyken

Да, еще прикол в том что я  например занимаюсь только сосудистыми , а от них  пч точно растет пропорционально

только сантиметр обхвата наращиваешь , и тут уже вскоре сантиметр-другой длины подтягивается! Так что моя двадцатка будет толстячком  

А ты нупи усердно, вырастишь хорошо  с такого обхвата - станешь ходячим супер мега  мотиватором для всех!

[Tyken]

bochi

надо, хоть в чем-то начать работать над собой. С дисциплиной у меня очень тяжело, послдние лет 5 только фигней и страдаю(

[bochi]

Tyken

ты будешь страдать фигней до тех пор пока не поставишь себе цели во всех жизненных аспектах !

Человеку без целей не в радость жить, по себе знаю!

[Tyken]

Обновление от 15.01.2013

В период с 30.12.2012 по 14.01.2013 был вынужденный перерыв. Болел + совершенно не было времени. К 30 декабря почувствовал перетренированность, вернулся к 10 минутной программе.

Программа:
два дня работаю, один отдыхаю
1. Прогрев 5 минут.
2. 10 минут растягиваний по 30 секунд в каждую сторону. 4*30=2 минуты. 5 кругов.
3. Джелк 10 минут, примерно по 5 секунд на один такт. Примерно 120-150.
4. Кегель 50 раз. Стараюсь удерживать мышцу минимум 5 секунд.

[Tyken]

bochi

надо, хоть в чем-то начать работать над собой. С дисциплиной у меня очень тяжело, послдние лет 5 только фигней и страдаю(

Собственно как я и говорил, у меня явно проблемы с дисциплиной... 9 лет прошло. Решил вернуться в строй нуперов)))


Из головы не покидает мысль, какого бы размера был член, если бы тогда, в далёком 2008 году я начал и не бросал бы заниматься...

[Tyken]

Просто мысли в слух. 

Вот как понимать, бывает в сексе так, что от возбуждения член просто огромный, а бывает, вроде стоит, но маловат...

[Tyken]

На ближайшее время программа тренировок примерно такая как и была.
1. Прогрев 5 минут под струёй горячей воды
2. Растягивания, по 30 секунд в каждую сторону. 8 минут
3. Джелк используя крем Персидский Шах. Очень нравится с ним. Разогревает и скользит
4. Кегель 30-40 раз.

Программа 2 дня занятий, 1 день отдыха

[Erroneous]

Ветеран не боевых действий)

[ASHS]

Tyken,привет. Какие сейчас размеры?