Дневник ООВ

[OOB]

Я не сильно напиваюсь , а ток, слегка, по телефону раздаю коллегам на орехи на ночь и утром бодрячком на работку продолжать раздавание)

Спсб, братья, трезвею ща с эксом и постараюсь ни ни ))))

[Ярый]

OOB
А без разницы в говно или нет. Ежедневная порция опьяняющей дозы приводит к песде. После хлама канеш с утра тяжелее... И корень этого дела суканелечится по сути... Если один раз забухал, то все привет... Ну как бы ничего мегастрашного если в руках себя держишь.... Черчиль страной рулил не парился.  У меня до этого периода с алкоголем два раза аналогично было. Хз как за 25 лет успел. На продажах нефтегаз оборудования сидел манагером, я там все нервы просрал тогда, но шеф охеревал от производительности... Даже слова не говорил что офис проспиртован а из клавы порошок сыпится...  

[OOB]

гыы, а мне говорить-то и некому, второй руководитель предприятия йопт  

[OOB]

Друзья, подскажите как понять на андро голд по силовой или классике я его ношу?  

[33kiborg33]

OOB

Друзья, подскажите как понять на андро голд по силовой или классике я его ношу?

Засеки там риски какие нибудь, когда носишь, а потом попробуй вдавит экс в весы электронные до рисок и посмотри сколько показывает.

По классике - это когда натяжения вообще нет, т.е. одел экс поднял его вверх, опустил и он у тебя опускается вниз, слегка застревая в положении от себя.

По силовой же - это от 800 гр, и выше.

[OOB]

33kiborg33, та какие риски? на андро такие пружины, что они хрен сжимаются. Мне порой кажется, если бы они сжались то моя головка оторвалась бы)

Мой вопрос более чем актуален

[Tankiro]

OOB
объяснял же уже вроде)))

[OOB]

Tankiro, я реально путаюсь, когда почти все говорят по разному))) Поэтому хотелось бы больше советов, чтобы на основании их уже сделать выводы)

[33kiborg33]

OOB
У андро максимально натяжение вроде 2.5 кг.
начинай таскать по классике - т.е. длину штанг подбери такую чтобы ПЧ слегка провисал, а потом выкручивая винты( не знаю есть такие на андро)   сделай небольшое натяжение ПЧ но не сильно,а так чтобы ПЧ в эксе  при поднятии на верх падал вниз, слегка застревая в середине ( в положении от себя).
Потаская на таком натяжении, пару дней, потом решишь, какое тебе натяжение использовать.

Добавлено:

OOB
Носи экс как в теме про новый подход к ношению экстендера.  ( т.е. 1.5 часа в день).
Если за это время ПЧ не протренировывается добавь натяжение. Опытным путем выйдешь на необходимый для тебя уровень натяжения.

[Hazi]

33kiborg33
мтжик, дай ссыль. А то я как почитал, что 8 часов в день носить надо, аж всё желание пропало.