Помощь на первых этапах

[Emile]

можно ли мастурбировать после тренировки?

тут всё индивидуально, лично я бы посоветовал это делать в дни когда отдыхаешь от нупа и вообще стараться делать не часто макс 1 раз в неделю.  

[Apachy]

тут всё индивидуально, лично я бы посоветовал это делать в дни когда отдыхаешь от нупа и вообще стараться делать не часто макс 1 раз в неделю.

Про индивидуально - согласен, по остальной части предложения - 2 раза в неделю имхо достаточно.

Когда речь идет о регулярной половой жизни, то 2-3 раза в неделю является стандартом для мужчины. Не вижу причин почему это не может быть отнесено и мастурбированию. Сексуальная разрядка необходима.
В противном случае при половом воздержании начинаются застойные процессы в органах таза, а это может быть чревато.

[john343]

Увеличится ли длина ПЧ, если уменьшить жировую прослойку? Решил подсушиться месяцок.  
Имею в виду именно скрытую длину пч.

[Tankiro]

john343
да,увеличится!
но думаю не существенно
как у тебя разница бпел-нбпел?

[john343]

Tankiro
1.5-2.5 см где-то

[Tankiro]

john343
ну тогда гдето 1 см максимум сможешь

разница не большая