Лёгкий старт

[Байрон]

PacTuLLIka

У кого то всё идёт как по маслу, а я только собираю побочки нупа  , то ли вена вздулась , то ли тромб, опять отдых.

Не маньячь- и все будет хорошо не спеши главное. ПЧ не мячик- за раз не накачаешь    

[PacTuLLIka]

Байрон
Да я не маньячу, время сосудистых сократил, больше растягивал, но что то пошло не так.

[Байрон]

PacTuLLIka

Да я не маньячу, время сосудистых сократил, больше растягивал, но что то пошло не так.

Просто пересмотри прогу. И ты же знаешь когда и от чего были проколы. Исключи их и тренируйся по немногу пусть ПЧ привыкнет. Я тоже сначала грузил мама не горюй. Потом тромб схватил- теперь осторожничаю. - удачи.  

[PacTuLLIka]

Байрон
Я не пойму , от чего эта фигня, раньше сосудистые делал , до лимфы - 30мин и больше, а сейчас сократил, стал больше тянуть, появилась вена , которой раньше не было, на ощупь кажется , что она закрутилась т.е. переплелась.

[PacTuLLIka]

А вообще хочу экс или вешалку, обхват не плохо идёт от сосудистых, думаю длину нарастить 17 хотябы, а потом джелк+клемп , там и длина и ширина пойдёт.

[PacTuLLIka]

Прошла неделя отдыха, руки чешутся, есть не большая припухлость на вене, отката нет.
Ждёмс...

[PacTuLLIka]

Уже 2 дня нуплю , лёгкий джелк по 10 мин, жду прирост новичка 1 см  

[PacTuLLIka]

После каждого ( вынужденного) перерыва , замечаю как же круто нупить, когда стояк потолше , когда спокуха почти как стояк и думаешь - где мои 16 лет?

[PacTuLLIka]

Почти полностью отказался от растягов, 1) надоело тянуть столько времени , 2) читаю форум и вижу , что растут и без них. Делаю только РПГ , растяги оставлю до той поры когда вешать начну или экс носить. Думаю ещё 2 месяца джелка впереди , а потом пириф.

[Байрон]

PacTuLLIka

Почти полностью отказался от растягов, 1) надоело тянуть столько времени , 2) читаю форум и вижу , что растут и без них. Делаю только РПГ , растяги оставлю до той поры когда вешать начну или экс носить. Думаю ещё 2 месяца джелка впереди , а потом пириф.

Я бы растяги не отменял. Я их все время делаю. Даже просто как разогрев перед Джелком.