Через тернии к звёздам - 2

[Tankiro]

Трунд
да, он  

[Архитектор]

Tankiro
Он не рассказал  по какому принципу носил? Например по ощущениям подкручивал штанги, либо на одном и том же натяжении сидел весь тренировочный процесс и тд.

Пробил плато серьезно он. Конечно если не лукавил от отчаиния.  

[Rommy]

Tankiro
Узнать бы ещё у него, сколько по длительности и за сколько сетов носил.

[Архитектор]

Tankiro
Скинь в ЛС его ВК. Если не трудно.  

[Tankiro]

Архитектор
Точно не лукавил
Спрошу у него, если не против будет-скину

[Rommy]

Tankiro
Ты сам как долго в эксе веревку носишь?

[leps1985]

Тем, кто норм. рос от соло экса думаю веревка даст определенный буст в росте. Я из over 2600 часов ношения экса примерно треть времени носил с веревкой в 360 градусов. Мне не особо помогло, но нарузка на тунику явно сильнее. А при условии отсутствия "троса"ткани будут получать хорошую нагрузку.

[Tankiro]

leps1985
на каком натяге и сколько часов в день носил?

[leps1985]

Была и классика и силовая - 1.5-2 кг, в среднем 5 часов

[Gemotagen]

Не сочти за грубость. Но кого ты такой дубиной шпилишь? Им же дрова рубить можно
У тебя в спокухе больше чем у меня в полной эрекции
Справедливо чВ