Через тернии к звёздам - 2

[Rastun]

Я и работаю над туникой. Но дорсалка берет на себя всю нагрузку,остальная часть не получается нагрузки.А если работать на остальную часть например веревкой то если будет рост,хотя даже вупов нет. то угол верх по сути должен увеличиться.

[San Sebastin]

Сейчас делаю мануальные растяги , часто тоже сталкиваюсь с набуханием члена , действительно очень помогает сидение на пч ! 5 мин посидел и вся кровь уходит  

[Отделочник]

Rastun

Я и работаю над туникой. Но дорсалка берет на себя всю нагрузку,

поэтому вывод? ты не над туникой работаешь, а над дорсалкой , пока дорсалка не растянется, туника тянуться не будет. Получается еще одна ступень. По мере растяжения дорсалки, туника постепенно будет включаться в нагрузку.
Добавлено:
это имхо нупера с дорсалкой
Добавлено:
Rastun
экстендером тянешь дорсалку?, интересно на каком натяжении  

[Rastun]

Щас максимум на пмп думаю 1.5кг. когда будут деньги на экс то кг 3-4 на экстремальной проге
Добавлено:
Кроме дорсалка есть еще почти такая же лента вдоль пч на недоразвитый каверне

[чугунный]

Щас максимум на пмп думаю 1.5кг. когда будут деньги на экс то кг 3-4 на экстремальной проге
Добавлено:
Кроме дорсалка есть еще почти такая же лента вдоль пч на недоразвитый каверне

биг мистэйк такие нагрузки только во вред будут, если к ним ОЧЕНЬ плавно не подойти
да и не уверен, что4 3-4 кг вообще нагрузка которой необходимо пользоваться..

[Rastun]

Слабой нагрузкой трос не сдвинуть. Я год тянул по 20 минут 3-4 раза в неделю роста нет
Потом по часу 5/1 вупов нет экс носил на 900г вупов тоже нет щас вот 1.5кг потом как экс прийдет буду постепенно увеличивать нагрузку 2..2,5...3кг как только вуп появится остановлюсь

[Просто-Джо]

Rastun
Вешать через палку не пробовал?

[Rastun]

Вчера пробовал 2кг на 20 минут бесполезн,но заметил что в месте перегиба остальная часть пч не мягкая а натянута была но вупа это не дало трос просто дальше не дает пч вытянуть

[Просто-Джо]

Rastun
Надо несколько подходов с прогревом.

[Rastun]

Окей завтра попробую,сегодня отдыхаю пч после такие тяг вялый