Через тернии к звёздам - 2

[dragon77]

Танкиро привет, подскажи  пожалуйста  по моей программе. Хотелось бы услышать твое мнение и рекомендации. Хочется  заниматься и на длину и на обхват. Делаю следующую прогу.
-сначала 5-10 мин. мануальные растяги, для разогрева.
- 2 часа экс. первый час направление носки вниз, второй прямо. натяг пружин  практически на максимуме по эксу, но не силовая.
-  5 мин массаж
- 30-40 мин джелк  сух. эрег.
- 10 мин  Юли рнк
Вот примерно так

[NUPLEON]

Tankiro

мне Джонсонс не нравится....Вазелин куда лучше!

А запах куда девать? Или сейчас жругой вазелин-без запаха и легко смывается?    

[Tankiro]

NUPLEON
я покупаю с запахом клубники, они типо для губ.
Ваще улет  

[Asnasn23]

Tankiro , приветствую! Я просто потрясен твоими успехами!
Уже давно и долго думал о том, чтобы увеличить свой член (размеры маленькие: bpel 13,5  nbpel 15,5  eg 10,5).
Но не был уверен в том, что НУП может ощутимо помочь.. А тут прочел твою тему и вдохновение нашло!
Сейчас мысли о том, чтобы начать с программы новичка - разогрев, растягивание, джейл, разогрев, кегель. Как думаешь, это правильное решение?
Посоветуй что-нибудь, исходя из своего опыта! Спасибо:)

[Tankiro]

Asnasn23
да, можешь смело начинать с неё.
Сильно большие нагрузки пока не давай, пусть твой пч привыкнет к нагрузкам!

Я просто потрясен твоими успехами!

спасибо на добром слове  

[барс 111Ibra111]

танкиро ты уже не нупишь? давно не пишешь о своих тренировках...

[Tankiro]

барс 111Ibra111
Как можно таким не внимательным то быть?))
Я две страницы назад писал свою новую программу
Танкиро нупит всегда!  

[барс 111Ibra111]

Я вроде читал, но забыл)  

[Tankiro]

барс 111Ibra111
бывает  

[Стриптизер]

Tankiro
А если я не обрезан ,растяги надо тянуть за головку члена или с закрытой кожей на головке?ощущения разные