Через тернии к звёздам - 2

[Garahan]

ок. спасибо.
Добавлено:
Скажи, Танкиро, сколько по времени джелку уделял первые 40 минут и вторые 30 минут?
И ещё "Веревка" - это как? напиши плз или ссылку скинь... не нашел...

[какУнэгра]

Garahan
Верёвка- пч в супер спокухе, хватаешь удобным хватом под головкой, вытягиваешь пч и закручиваешь против или по часовой стрелке, как закрутил, смотри по ощущениям, тяни вверх, ну или в др. стороны

[Garahan]

спасибо
з.ы. какУнэгра аватарка - бомба    

[Tankiro]

Garahan
привет!

Скажи, Танкиро, сколько по времени джелку уделял первые 40 минут и вторые 30 минут?

всего 30 мин на джелк было, после клемпинга.
Добавлено:
а зачастую и меньше

[Tankiro]

так хорошо по тренировкам и тут слег с гриппом(
жалко пропускать (

[Alexm33]

Tankiro
Трень с температурой и прогрев не нужен  

[тихушник]

Tankiro

слег с гриппом(

Выздоравливай!

[***snaiper***]

Tankiro

так хорошо по тренировкам и тут слег с гриппом(
жалко пропускать (

выздоравливай!
скажи по своим наблюдениям,фоверс если его делать каждый день, может стопорнуть рост?

[Tankiro]

тихушник
***snaiper***
спаисбо друзья!

скажи по своим наблюдениям,фоверс если его делать каждый день, может стопорнуть рост?

у меня не стопорило)

[***snaiper***]

Tankiro
я у тебя и читал что ты им долбил тунику перед растягами.
а у кого то прочитал что он якобы стопорнул ему рост
значит продолжаю в том же духе.
спс.