Моя невеселая история

[СтиввиВандер]

Я неверю в лот теорию. Какая разница в какую сторону тянуть. Если тянуть вверх то при этом та часть что от основания и до места захвата -она получит растяжение (тоже растяжение она получит если тянуть вниз). Тоесть посути разница в нагрузке на основание. Но блин какая разница в какую сторону, вверх или вниз тянуть, вернее вытягивать скрытую часть пч?!?
Поправьте если ошибаюсь

[Leslie]

СтиввиВандер
В принципе, я согласен. Если тянуть вверх - получает растяжение туника, т.е. оболочка пениса. Если тянуть вниз - растягивается и туника и подвязки. Насколько я понимаю, смысл теории заключается в том, чтобы не тратить время на ненужные тебе упражнения, сконцентрировавшись на нужных, с точки зрения этой самой теории. Теперь я, зная свой ЛОТ, рекомендующий мне забить на подвязки и тянуть тунику, буду продолжать выполнять упражнения на подвязки, тем самым смогу подтвердить или опровергнуть правильность данной теории конкретно для себя

[Emile]

Leslie
разделяю твои мысли по поводу LOT    

[Leslie]

Сам не заметил, как пронупил 2 часа. А вроде бы, моя стандартная программа. Правда вот джелка 400 доений сделал и юли минут 30 убивал свой писюн. В любом случае, завтра у меня отдых по расписанию, так что не страшно)

[Emile]

Leslie
не переусердствуй    

[Leslie]

Emile
Да уж, постараюсь не забываться больше  

[СтиввиВандер]

Ничего страшного! Я например наоборот стараюсь перед плановым выходным максимально нагрузить пч. А вот в первый день после выходного наоборот стараюсь уже не «выжимать максимум». За один день в любом случаи не вытянешь и не увеличишь на 1 см так что исходя из разумной достаточности лучше плавно стартовать после выходного и также плавно увеличивать нагрузку за день до выходного.

Я пока пришел к этому нехитрому подходу -- все время вскакивал в перетренированность тканей и приходилось делать вынужденные «дни на восстановления».

[Leslie]

СтиввиВандер
Да, хороший подход. В принципе, тоже склоняюсь к такому варианту. Теперь, в последний день перед отдыхом буду стараться максимально проработать член. К тому же, сегодня никаких негативных последствий не наблюдаю.

[Leslie]

Все больше убеждаюсь, что пора переходить на более продвинутую программу, т.к. моей мне уже мало. Только 400 раз сухого джелка с кегелем, несколько минут ручного клемпа и примерно 8х12 юли с РНК дают более-менее ощутимое чувство проработанности. Дотяну все-таки на этой проге до конца месяца (замер), т.к. коней на переправе не меняют)) Писюн после таких тренировок в темных пятнышках, но они быстро проходят. После дня отдыха исчезают полностью. Хочется верить, что хотя бы пару мм к обхвату прибавлю к концу месяца.  

[Eхpress]

Да куда ты денешься...