Упорство и точка

[Байрон]

bochi
Не парься все хорошо простоDonky тот еще разрушитель легенд он из21 см может сделать16 СМИ опять же будет просто смотреть в потолок молодец так и продолжай

[умеренныій]

bochi
Молодец. Торс худеет+ хер толстеет= нормальная формула.А че нет? В нашем деле важен резалт.  Роста аж до ялды

[bochi]

Байрон
Спасибо за поддержку, друг! Мне то нечего парится, я сейчас хоть сто раз перемерять могу ,  и выйдет 17 , что есть то есть.

Но легенды не вижу , вырос на 1см в длину и пол сантиметра в обхвате за месяц. Это мега рост? По-моему обычный для новичка.



умеренныій
Спасибо!  Думаю продолжать  сушить лобок, т.к. разница около 2,5см еще.  Почти 3 кг уже скинул лишних , прес видно почти весь  

[Байрон]

Молодец так держать а про легенду это не про тебя

[Tankiro]

bochi
как сушишся??
чтото у меня кажется стал лобок подзаплывать((

[bochi]

кленбутерол+кетотифен+станозолол и из спортпита купил Л-карнитин жидкий.  3 раза в неделю тренажерка , каждый день 15-20 мин кардионагрузок хороших, приседаю , отжимаюсь и прес делаю без передышок, т.е. кроссфит )

Я раньше сам не обращал внимания, а теперь вижу что минимум 2см с лобка достать просто надо, и сам лучше выглядеть стану и член длинней)

[Tankiro]

bochi
крутяк,только химию я категорически не приемлю!
а вот карнитин хороший продукт??
все хочу взять.
сушиться буду весной,у меня колеблется слой жира 1,5-1 см.хочу 0,5 иметь,тогда у меня будет вообще монстр))



кстати...скажи сколько ты скинул веса,какая у тебя была/стала жировая прослойка и сколь см "освободилось"??
спасибо!!

[bochi]

Tankiro
Я только начал , и прослойка колебалась максимум до 3,5см.  Пока что максимум 0,5 убрал, но прошла только неделя.

Насчет химии все страхи  сильно преувеличены, если ты из за этого не приемлишь...  Со спортивного питания толку немного, а деньги выкидывать на него регулярно не всегда получается,  но оно полезное...

[Байрон]

Да если бы можно было похудеть без лишних затрат это было бы хорошо у меня минимум15 кг лишнего веса  ночто то делать надо у меня в кафе открыли качалку в подвале может весной покачаюсь и сгоню как то немного сейчас холодно

[bochi]

Байрон
Советую для начала пересмотреть свой рацион питания, и сократить быстрые углеводы до минимума, и  жрать больше белковой пищи и клетчатки если есть такова возможность.  А там и тренировки подключатся)