Упорство и точка

[bochi]

AlexPerm
сейчас работаю по графику джелк - юли - клэмп - помпа - клэмп - помпа , ну это идеальная тренировка)
а помпа без манометра , все мучаюсь из сексшоповской((
пол часа обычно сет у меня был , сейчас разделяю его )


Prevarius
та не думаю , я просто вчера 3 часа тренился , а сегодня привел моментально пч в тонус , и из за этого просто размеры побольше)

Tankiro
спасибо дружище))  посмотрим что дальше будет))

[Alex333]

bochi
а диаметр какой помпы?

[Warrior Within]

bochi
Привет мужик!  

Дочитал за три дня твою тему. Отлично заряжаешь мотивацией и энергией, спасибо! )

Несколько вопросов к тебе:

1) Почему избегаешь мануальных растягиваний ?  Больно, член встает и т.д. ?  Один мой знакомый выпрямил форму банана V-растягами: правой рукой, хватом под головкой полностью растягиваешь член, а ребром левой ладони или сводом между большим и указательным пальцами давишь на место изгиба.

2) По какой причине выбор основного сосудистого пал на сухой джелк ? Используешь ли мокрый ? С какой смазкой ? ПШ юзал ?

3) Планируешь ли экс ?

4) Делаешь ли кегелирование в виде отдельного упражнения ?

5) Во время помпирования "работаешь" кегелем ?

6) Насколько увеличились параметры в спокухе ?

[bochi]

AlexPerm
19ЕГ , уже давно маловатая для меня, пакинг получается уже через 15 минут(

Warrior Within
Превед! А я то смотрю  внизу под темой твой ник светится и светится  
Приятно что кто то следит так))
1)  Пока что у меня без них рост идет, а кожу и эрекцию убивать не хочу и все ... а вот за V растяги спасибо, полезная вещь наверное , стоит попробывать ! Очень хочу форму банана выпрямить
2) С самого начала нупа когда даже на форуме не зарегился , как то впало мне в голову что сухой джелк , доения, это основа нупа))  
А потом еще прочитал тему Lone Wolf и еще больше начал налегать на джелк))     По технике делаю сухой , но использую детский крем увлажняющий противовоспалительный, оч круто с ним получается делать, продавливается куда лучше! а ПШ не юзал еще, лежит у меня Турбослим оч близкий по составу, только холодит((
3) Неа , в ближ время не планирую , да и вообще не хотелось бы))
4) Не делаю. Как то не придавал этому значения , хотя перечитал за это немало
5) Да бывает на автомате делаю , но не часто))
6) Начало нупа спокуха 10,5  , сейчас спокуха около 13см
Спрашивай что интересует еще)

[Warrior Within]

bochi
Понятно, понятно)

Тут было обсуждение насчет советских измерительных метров, что дают погрешность и т.д.  Я лично к вопросу измерения подхожу по методу Артура Джонса.))  Обхват измеряю лентой бумаги, которую затем прикладываю к стальной линейке.

У тебя кстати что послужило основным мотивирующим фактором к занятиям бодибилдингом ?  Уж не "Качая железо" вкупе с желанием навешать кому нибудь люлей ?))

Сам качался с 14 лет, в 18 имел 85 кг сухой массы при росте 178 см, а потом универ, снимал свою хату и загулял конкретно, осталось 70 стабильных кг. Думаю сейчас вернуть былое.  У тебя бывало такое, что набирал быстро массу в кратчайшие сроки за счет подключения мышечной памяти ?

[bochi]

Warrior Within
да у меня кроме советского метра ничего нету , ну я уже привык мерить отбавляя 2мм))


Послужило то , что я выходил в еще в школе лет в 13 на перемене на турники , и у меня получалось все очень хорошо)
Лет в 14 я уже пошел в качалку , прозанимался год,   потом забросил , тоже похудал , есть фотка на 1 курсе , меня 70 кг там наверное нету, худющий. А сейчас свыше 80кг , и жирка немного совсем
Арнольдом фанатеть начал позже уже)
Люлей в школе мне вешали временами , это тоже послужило

И кстати бывало , когда закидываю , потом опять начинаю , то набираю быстро, это связано еще с тем фактом что мое телосложение мезоморфа от природы

У меня хорошая генетика для строения тела , жаль я раньше закидывал это дело)
ну сейчас с помощью химки все подгонится аж бегом !

Еще на долбанные  турники потратил пару лет  , конечно я там нормального уровня достиг , типа в силовой гимнастике, даже видео где то осталось.... Ну кстати на качалку это тоже повлияло, спину и  руки я на них нехило раскачал
Помню пару лет назад подтягивался до 5 раз с типом который 60кг весил)
И на одной руке мог подтянутся в то время

[Yuracmw]

bochi
Подскажи пожалуйста как твои успехи по использования крема турбослим?

Необходимы ли дополнительные тренировки или можно просто втирать его в лобок? Не заметил ли каких-либо негативных действий данного крема?

У меня жировая прослойка 2,5 см на лобке, хочу при помощи данного крема убарть ее до возможного минимума.

[bochi]

Yuracmw
Скажу что сам по себе он нифига не даст, если ты реально сушишься / худаешь  , и 2 раза в день юзаешь днем и вечером его - возможно быстрее  будет сходить (и то лишь возможно)  ... Плюс еще состоит в том , что    втирая в лобок  этот крем, улучшается кровообращение  в члене, часто  на след день с утра после тренировки и нанесения этого крема спокуха увеличенная.
У меня прослойка сейчас колеблется от 2,5см до 3см , хоть бы больше не заплыть боюсь, сейчас на стероидах аппетит зверский. Весной высушусь чтобы 1см была разница.  
Этот крем холодит потому для НУПа не очень, а так компоненты у него крутые.  

[Yuracmw]

bochi
А как планируешь сушиться?

[bochi]

Yuracmw
жрать кленбутерол  с кетотифеном и метопрололом  , бегать  и сидеть на белковой диете)