Первый шаг

[Байрон]

Орэх

Здесь где нибудь поблизости буду искать .

ищи где светло- а не где- потерял/анекдот/  

[Орэх]

Выход найден   .
Достал свой старый-добрый стретчер Фаллосан-форте и ношу его на работе по 6 часов , уже второй день .
Вчера был выходной от сосудистых и я провёл тренировку со стретчером и эксом . Утром стретчер 6 часов и вечером экс 3 часа , всё только по классике .
ПЧ находиться в хорошем тонусе . Сегодня утром был сильнейший стояк .    

[Байрон]

Орэх

Достал свой старый-добрый стретчер Фаллосан-форте

 

[***snaiper***]

Орэх

ПЧ находиться в хорошем тонусе . Сегодня утром был сильнейший стояк .   

     

[Байрон]

Орэх

Сегодня утром был сильнейший стояк .

ЖЕНА -ДОВОЛЬНА?    

[Орэх]

Байрон

ЖЕНА -ДОВОЛЬНА?

Я по утрам ели живой , не до этого . Очень тяжело встаю по утрам . Так что , секс по утрам не для меня .    

[Байрон]

Орэх

Я по утрам ели живой

Очень тяжело встаю по утрам . Т

как так-почему?  

[Орэх]

Байрон

как так-почему?

Подъём в 6 утра не моё биологическое время . Просто тяжело .
Я могу спать одинаковое количество времени (7-8 часов) , а чувствовать себя по разному . Если например , я ложусь спать в 1 час ночи , то после 7-8 часов сна , я чувствую себя выспавшимся и встаю спокойно , потому что встaю в 8-9 часов утра .

[Байрон]

Орэх

Подъём в 6 утра не моё биологическое время .

понятно
а другой работы не искал?

[Ярый]

Орэх

Подъём в 6 утра не моё биологическое время . Просто тяжело .

Дело привычки. Меня с утра никто не будит на работу (я у станка не парюсь   ), но завел себе привычку вставать в 7:00 утра. Первое время как гавно целый день себя чувствовал... Это буквально на пару недель только... Теперь без будильника рано встаю - все дела переделаю, в качалку схожу, - а на уле народ как гавно   .

Я могу спать одинаковое количество времени (7-8 часов) , а чувствовать себя по разному .

Это по большей части зависит от того, в какой фазе сна тебя застанет будильник, если в быстрой фазе - ты легко проснешся и будешь бодрячком, если в медленной фазе - пол дня в *опу. Именно поэтому круто соблюдать режим и вставать без будильника - залог бодряка... А коли тебе нужно встать по будильнику и чувствовать себя хорошо, советую браслет JAWBONE UP. Стоит 150 бачей - отслеживает фазы сна и будет тебя в заданный интервал времени на быстрой фазе