Мостак совершенствуется.

[Tronbalt]

Мостак
А растяги когда делал - видать слишком сильно тянул. Потому что если по проге новичка все делать, то по первости наоборот чаще вставать начинает. И во время растяга в частности, когда за головку хватаешь и тянешь..

Сделай еще фото с линейкой обязательно
И слишком часто делать замеры я не рекомендую.
Удачи, терпения, роста! и добро пожаловать!

[Мостак]

Tronbalt
Возможно перетянул ,фото обязательно сделаю,с замерами я уж понял ,спасибо и тебе ялды !

[Мостак]

Всем привет!прошел месяц тренировок и что бы вы думали?
Росту
Вообщем
NPBEL 13,6(+0,6)
BPEL    15,1(+0,6)
EG       11,5(+0,3)
Программа на следующий месяц:
прогрев 5 мин
Растягивания простые 5 мин
Растягивания-A,V,джай 5 мин

Джелк 15 минут,ну или по ощущениям моего ПЧ(Разбухнет хорошо,тогда прекращаю)
прогрев 5 мин.
Теперь делать буду под порнуху,потому что надоело мне останавливать и снова ПЧ поднимать ,а эрекция ну 80% так где-то.
Перетрена не наблюдаю,вылазят точки красные при джелке чуток и все.
Народ как тут фотки выложить?
Добавлено:
Да на счёт замеров,не сдержался я 2х месяцев   ,линейка сама в руку просилась)

[ffantacola]

Мостак
Сначала выкладываешь фотку на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Затем тамже копируешь ссылку на свою фотку.
Затем нажимаешь на кнопку IMG и вставляешь туда ссылку
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Добавлено:
Месяц - нормальный срок для отслеживания за прогрессом, а 2 уже достаточно большой, можно впустую прозаниматься не меняя ничего и не вырасти.

[Sportmen]

молодец.С первым приростом!

[Мостак]

ffantacola
Спасибо!Выложу как только один дома останусь,последнее время народу дома хоть жопой жуй
Sportmen
Спасибо!

[Grodos]

Мостак, привет!
отличный результат, с приростом тебя!

[Мостак]

Grodos
Благодарю,стараюсь  

[Орэх]

Мостак
Молодец !
Теперь только вперёд .
Роста тебе !

[Мостак]

Орэх
Ну спасибо на добром слове!