"Протеиновый коктейль" для пч

[donby]

Всем привет.
Занимаюсь нупом 3 месяца по программе новичка, подвижка уже есть, это радует. И вот тут задумался насчет полезного для пч питания, прочитал пару тем и придумал эдакий спортивный коктейль, только для пч.

В глубокую тарелку насыпаем финики ( без косточки), 10-15 миндалин, поливаем столовой ложкой мёда, и заливаем это всё питьевым йогуртом с низким содержанием жира.

Попробовал, вкусняшка)))) Буду пить каждый день, посмотрим что это даст.

О результатат отпишу позже)

[applikator]

donby

Буду пить каждый день, посмотрим что это даст.

Ялду по колено,что же еще..    

[donby]

Ялду по колено,что же еще..   

может тогда 2 раза в день, чтоб до пола был?    

[O'neal]

donby
А с чего ты взял, что от этой бадяги ялда расти будет?
Тебе в форум кулинаров-любителей надо, там оценят  

[An0nym]

Коллаген возьми толку будет больше я думаю или для связок что нибудь(вообщем спортивное питание смотри)

[Kobannn]

Надо больше витаминов кушать, ососбенно где содержиться витамин "С " он для всего организма полезен!
Ну и естественно которые находяться в натуральных продуктах без консервантов!

[workout]

.Купи протеин. Это куда дешевле нежили такой коктель каждый день делать.     Кг прота шас стоит в   районе полторашки  ., например без углеводный метапюр., будеш с утречка по дозе пить и для пч хорошо и организм рад будет.С витаминами еще проше компливит за 150р . Если хочеш убойные  .дозы витаминов ,то анимал  пак в спорт пите бери , там в одной порции только витамина Е 10 кратная доза от дневной нормы

[Blablabla]

В таком коктейле вообще протеина мизер. Смысла в нем вообще никакого, ни для пч, ни для организма в целом (углеводы только быстрые и все).

[Мостак]

ваще бред написал автор .

[PornEvil]

В глубокую тарелку насыпаем финики ( без косточки), 10-15 миндалин, поливаем столовой ложкой мёда, и заливаем это всё питьевым йогуртом с низким содержанием жира.

Попробовал, вкусняшка)))) Буду пить каждый день, посмотрим что это даст.

Режем мяско на кусочки, маринуем несколько часов, потом одеваем на шампура и на угли. Попробовал - вкусняшка))) Посмотрим, что это даст

PS Если кому интересно, могу еще пару подобных сногшибательных рецептов забабахать