Электростимулятор/миостимулятор мышц члена

[cetida]

Орэх

обычно на всех стандартный набор tens+ems+массаж


мастеру питу


я не технарь - а теоретик - любитель

а стимулятор увидел первый раз пару недель назад

но смею предположить что  второе гнездо на дополнительный  канал не похоже

[мастерПит]

но смею предположить что второе гнездо на дополнительный канал не похоже

 
Кажись отзывы на Ебее не были пустым звуком

[мастерПит]

Кому интересно  

Мышечная усталость
При длительных сокращениях с субмаксимальной нагрузкой ЦНС сперва избирательно задействует одни мелкие ДЕ, а затем, когда они достигают определенного уровня усталости, заменяет их другими ДЕ (поочередное включение), в то время как ЭМС включает путем стимуляции крупные ДЕ[66]. Мелкие ДЕ состоят из медленно сокращающихся выносливых волокон, а крупные ДЕ - из быстро сокращающихся и быстро устающих волокон. По этой причине при заданной интенсивности и длительности стимуляции мышечная усталость при ЭМС появляется быстрее, чем при ПС. Также при ЭМС усталость более сильная[67,68] и более избирательная (быстрые ДЕ)[64], чем при ПС. Кроме того, ЭМС создает больше болезненности и микроповреждений в мышцах, чем ПС[69].

сокращение  произвольное (ПС)
электромиостимуляции (ЭМС)
двигательные единицы (ДЕ)

Запишусь тоже в теоретики

после вчерашнего сеанса до сих пор чувствую боль прокачки в лк и мышц внутри

Как то сообщения  cetida  о последствиях его электромиостимуляции слегка напрягли и подтолкнули к поиску ответов. Не сочтите ,что я против нововведений,я лишь за их умеренность и обоснованность.

[умеренныій]

cetida

замеры не стал делать? biggrin.gif
а то умеренный писал что ег растет

cetida

Интересно отследить реакцию пч- вырос\не вырос, стояк\лежак, скукожился\висит колбас и т.п. 

после последних длинных сеансов больше не сжимается
наоборот

Все больше нравится это направление!  

Орэх

Пока только вижу , что почему то тянется лучше в эксе , сегодня даже думаю прибавить штангу на 0.5см

Теперь это моя любимая тема!!!    Роста!

[Орэх]

умеренныій

Роста!

Спасибо . И тебе роста !

Таки я добавил 0.5см к штангам на эксе . Спал как младенец .    

[KickerD]

Орэх

Таки я добавил 0.5см к штангам на эксе . Спал как младенец .     

Поздравляю!! Это очень хорошо и очень мотивирует  

[Орэх]

KickerD

Поздравляю!! Это очень хорошо и очень мотивирует 

Спасибо , но это те последние 0.5см из 1см , который до этого убирал со штанг . Но важно как легко они вернулись , а натяжение осталось .
Для меня даже возврат первых 0.5см штанг тяжелей казались .  

[мастерПит]

А вот ложечка "меда" ,господа, принимать регулярно.....

Г. Г. Андрианова определила, что за время 10-минутной электростимуляции кровоток мышцы увеличивается на 45%[4]. По данным биохимических исследований под влиянием электростимуляции увеличивается энергетический потенциал мышц и всего организма, возрастает активность ферментативных систем. Это усиливает окислительные процессы и преобразования в мышцах гликогена, который становится более доступным ферментативным воздействиям. Предотвращается накопление молочной кислоты[3].

Колесников Г. Ф. отмечает, что вызываемые электрическими импульсами тетанические сокращения мышц и последующие расслабления усиливают в них крово и лимфообращение, способствуют доставке питательных веществ к мышце, обеспечивают выделение недоокисленных продуктов, способствуют накоплению в мышце ионов кальция, натрия и железа[5].

В исследованиях В. Ю. Давиденко, Г. Ф. Колесникова отмечается, что при систематической электростимуляции отдельных групп мышц происходят благоприятные биохимические сдвиги в нетренируемых симметричных мышцах, а также сдвиги во всем организме, в частности, в механизмах нервной и гуморальной регуляции. Электростимуляция приводит к увеличению энергетических резервов мышц, повышению функциональных свойств всего организма. Кроме того, в исследованиях установлено, что электростимуляция приводит к так называемой миофибрилярной гипертрофии мышц за счет увеличения синтеза белков и содержания РНК в мышце[5,6].

   

[Орэх]

мастерПит

А вот ложечка "меда" ,господа, принимать регулярно.....

Ну вот . Можешь ведь , когда захочешь .    
Хорошая информация .  

Всё таки буду делать процедуру 10-15 минут .

[cetida]

Г. Г. Андрианова определила, что за время 10-минутной электростимуляции кровоток мышцы увеличивается на 45%[4]

осталось мышцу найти в пч подходящую