Для меня НУП превратился в хобби

[conchik]

Юра
За такой период вполне нормальный прирост Какие программы применял и как регулярно тренировался ?

[Орэх]

Юра

Прирост длины 1 см, обхвата 0,5 см.

Главное , что прирост есть .

но я абсолютно не жалею, что занялся НУПом.

И это хорошо !  

Какие планы на будущее ?

[Юра]

conchik

Какие программы применял и как регулярно тренировался ?

   Программы были разные, но ошибочно прыгал с одной на другую.
Орэх

Какие планы на будущее ?

   Планирую серьёзно заняться ношением экстендера по классике, но есть некоторые неудобства- работа предполагает постоянные командировки и круглосуточное нахождение в коллективе. Так что придётся носить вакуум во время сна.

[Орэх]

Юра

Планирую серьёзно заняться ношением экстендера по классике, но есть некоторые неудобства

Да , есть плюсы и минусы в классике . Плюсы - это то что носить с комфортом , а минусы - то что нужно носить много часов . И на работе сложно , но всё таки возможно . У тебя экс от Карпа ? Если от Карпа , то возможно носить и на работе .

[33kiborg33]

Юра

Планирую серьёзно заняться ношением экстендера по классике, но есть некоторые неудобства- работа предполагает постоянные командировки и круглосуточное нахождение в коллективе. Так что придётся носить вакуум во время сна.

у меня такие же условия, по сему решил для себя что вариант растяги+ сухой джелк = 1 час.  Наиболее оптимальная программа.

[Юра]

Орэх

У тебя экс от Карпа ? Если от Карпа , то возможно носить и на работе .

   У меня переделка от Карпа. Использовал её на Андро, сейчас буду ставить на X4 с распиленным основанием. Лично для меня возможен вариант использования на работе только во сне. Здесь уж без вариантов.
33kiborg33

вариант растяги+ сухой джелк = 1 час. Наиболее оптимальная программа.

   Вполне возможно, но хочу экстендер попробовать.

[Tankiro]

Юра
результат результатом, но сейчас размеры у тебя ну очень хорошие)

до  18*14 совсем чуть чуть)

поздравляю с юбилеем и желаю шикарного прироста)

[Юра]

Tankiro
Спасибо на добром слове. В скором времени закажу у тебя колпаки с клапаном. Подумываю о помпе...

[Юра]

Товарищи, подскажите, пожалуйста, симптомы перетренерованности (кроме отсутствия утреннего стояка). Что-то не могу разобраться в этом вопросе.

[Horseman]

Юра
пч может меньше стать в спокухе