Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[mrCOCK]

Tankiro

помпа 7 минут экс 5,5 часов.классика)

и как оно одно с другим совмещать? Ты сосудистые с эксом приветствуешь?
сам думаю иногда лёгким джелком подбивать в перерывах между подходами экса .. стОит ли?  

[Boucheron]

Только-что  закончил свою ночную  тренировку у нас  2ч 20мин

На  сегодня выполнено :

Утром - 150 сухого джелка + 10 сдавливаний правой + 10 сдавливаний левой + хэндклэмп 2мин.

В течении дня - 360 сухого джелка .

Ночью - 150 мощного сухого джелка + клэмп МХ со здавливаниями и сгибаниями 5 мин + 50 сухого джелка +  клэмп МХ со здавливаниями и сгибаниями 5 мин + 100 сухого джелка.

ПЧ  гудит от проработки , нагрузки в клемпе  буду повышать оочень плавно - всё-таки упражнение пока для НЕГО новое !

Всем Роста !  

P.S.
Пока  Я  писАл  ОН сжался  и  уменьшился бедняжка !  

Видать сильно удивился !  Мол "что ты Хозяин со мной творишь ?"

Раньше  после проги  гордо  свисал налитой колбасой.

Может рановато  мне ещё клэмпы ?

[Victorov]

Вчера отдых - целый день.

Сегодня вак. экс. 11 часов (два сета).

[Emile]

3 ч вешалка
10 мин сух джелк
20 мин клэмп (10+10)  

[Lone Wolf]

джельк и юли-38 мин.

[Boucheron]

Boucheron

Пока Я писАл ОН сжался и уменьшился бедняжка !  
Видать сильно удивился ! Мол "что ты Хозяин со мной творишь ?"
Раньше после проги гордо свисал налитой колбасой.

Может рановато мне ещё клэмпы ?

Сегодня   ночью  проснулся  от дикого, необузданного  стояка  и   понял  - не рано !

Но  все-же  количество  подходов   клэмпа  и  время   буду  повышать  постепенно, по мере  адаптации.
И  ещё,  вчера  после тренировки  побаливали яички - это нормально ?
Сегодня  уже  никаких  неприятных ощущений нет,  пришёл  тонус.

P.S.
Сегодня  утром  150 сухого джелка.

[Lone Wolf]

джельк и юли-25 мин.

[denus111]

джельк и юли-25 мин

аналогично!!!

[Victorov]

Вак. экс. 8 часов (один сет).

[Lone Wolf]

джельк и юли-45 мин