Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[Буратино]

мех.экс. 4 часа, силовая.
сухой джелк 100 раз.

[Hercules]

сидение на пч 10мин

[Victorov]

Вак. экс. "классика" 12.30 часов.

[YAPRIL]

....я прогревал перед тренировками последний раз наверное года полтора-два назад. Привычка начинать джелк вхолодную а потом на клэмп и т.д.  .....А тут мне взбрело в голову прогрется....   вот я баклан! столько времени потерял до этого что НЕ ПРОГРЕВАЛ ....такой разнос терял все время...плять...тьху зла не хватает.....по сабжу:  прогрев в полотенце 5 мин. + помпа 15 мин. + клэмп с прогревом 7 мин. + помпа 5 мин. ....всё делал на максимальных нагрузках....короче  навалял по полной а ПЧ все вынес и не покривился ...

[trance.fm]

Мануальные растяги: 1 час
Сухой джелк: 1 час

[Emile]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ударно, надеюсь новичок на форуме, не значит, что новичок в нупе?


по теме: помпа 3 подхода: 5 +5 +10 мин 5-ти минутный джелк до и между и после  

[Hercules]

сух.джелк+юли3 45мин

[гигантик]

Стретчер - 9 часов

[умеренныій]

21.01.
- Мануал- 25 мин+
- Сидение на пч- 30 мин.+
- Экс.экс.-2.ч.30мин.

[trance.fm]

Emile
Да.Я занимаюсь уже давно. Зарегился недавно. Просто постоянно делал определенные перерывы. Вот уже почти 3 месяца занимаюсь в таком ритме.Заказал проэкстендер. Жду уже почти 2 месяца(