НУП Смайлика:O

[Alex2011]

biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Удачи и роста.

ЧИТАЙ ПРАВИЛА ФОРУМА!

а в чем проблема то? Мата нет. Одних смайлов без текста нет.

[Gemini.kz]

Alex2011

Предупреждение [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Следующее нарушение, понижаю карму

[Смайлик]

начало с 01. так для себя  , 23 выпускной надо делать ПЧ и готовить его для... охохоооо:DDD
наездниц:DDD

[Смайлик]

Привет Всем:)

было много дел с поступлениями в универы,запарился + качалка, не было времени на нуп редко оттягивал в душе и всё

начинаю заного
Вчера отзанимался и сегодня буду пока что 2, думаю дойти до 5 ! поскорей бы))веть где то ешё в марте или феврале у меня была такая программа, после занятий нупом ПЧ был вообше не какой, но когда проходили 2 дня выходных длина на глазах расла:)

буду вести тут дневник когда что и как) для самоконтроля.
Сегодня программа:
прогрев( или будет сидение на пч заменой этому ),
растяги 10 мин, буду со временем делать упор на длину )) поддерживаю потому что теорию о том что при росте обхвата, длину трудней будет вытянуть=)
джелк 50 доений по 3-5 сек,
после не помню название, зажимать пч снизу , вдавливая руку как можно дальше в лобок)) 5х60
прогрев( или будет сидение на пч заменой этому )

пока что так:)

[Смайлик]

16.07.2012 отдых

17.07.2012 грею

А растяги 10 мин,

джелк 130 доений,

после типо Юли, задерживаю кровь чтобы ПЧ распирало:)

после массаж.

[Смайлик]

18.07.2012 Отдых по обстоятельствам =(
отключили воду всю и свет займусь завтро
сегодня посчитаю за выходной    

[Смайлик]

19.07.2012 прогревание
растяги 10 мин,
массаж после джелк 135 раз, с 50-80 эрекции бду прорабатывать тунику больше , так как думаю что в ней причина заторможеного роста у меня.
Юли 3х60сек
поливаю водичкой чтобы рос и хватит:D

[freak]

не было времени на нуп редко оттягивал в душе и всё

бду прорабатывать тунику больше , так как думаю что в ней причина заторможеного роста у меня.

Уверен что в тунике дело?  

[Смайлик]

freak
Нет не уверен:D но думаю так, я задал вопрос в начале:) вроде бы  подсказали что это так и есть, тунику тянуть буду больше) так что посмотрим
 

[Смайлик]

20.07.2012
прогрев
Растяги в разные стороны ( вниз,вверх,влево,вправо ) 12 мин,
джелк 140 раз, делаю 2-3 сек, но когда падает догоняю эрекцию быстрыми 1 секундными джелками))
юли 3х60
прогрев
кегель делал всегда)
выше просто не писал это , в этот раз сделал 850 раз:D делать нечего было.