Походу резиновый

[Hazi]

У гиззона такая же тема была, от экса 3 месяца не рос, а как только отдых взял, то поперло. И за год с отдыхом 4 см отковал, правда и по ег 0,5 добавил. Исследования нужны, так хрен вычислиш. Представляю университет нупа и  проффессора нупа с ялдой 40 см и ректора с 50 см)))

[Байрон]

alexxis
[/QUOTE]как то обхват не идёт

А что делаешь на обхват и сколько по времени?

[Ярый]

Байрон

Да НУ П НИКОГДА НЕ ПОДдавался логике.растёт то что не должно расти

та все логично - тянешь он растет   . вот и весь НУП... ну со своими прибаутками...

alexxis
или недорабатываешь или в пертрене... третьего не дано

[Байрон]

Ярый

или недорабатываешь или в пертрене... третьего не дано

Не так все просто. С ЕГ одни заморочки. То он ТАК а потом - раз и ЭДОК

[Hazi]

У меня сейчас была неделя крайне жесткого нупа после 2х недельного отдыха. Замеряю

[Ярый]

Байрон
да все там просто... (яйцо чото курице доказывает   )... просто нех ег мерит до 5 дней после трени. да и то даже дольше он сдувается... но суть одна - оттараканить ЕГ как следует и дать отдохнуть... потом снова тараканить...

[alexxis]

А что делаешь на обхват и сколько по времени?

растяги 5 мин.
сухой джелк 20-25 мин.
эр,растяги-от них в обхвате не росту,зато длина вроде как растёт
эр,сгибания-20 мин.
ручной клемп сейчас прога такая:
в связке с юли-5 минутных повторений

Ярый
думаю при такой проге, недотрена не должно быть  

[33kiborg33]

alexxis

растяги 5 мин.
сухой джелк 20-25 мин.
эр,растяги-от них в обхвате не росту,зато длина вроде как растёт
эр,сгибания-20 мин.
ручной клемп сейчас прога такая:
в связке с юли-5 минутных повторений

Ярый
думаю при такой проге, недотрена не должно быть

точно не должно, следи за перетреном.

[Байрон]

alexxis

А что делаешь на обхват и сколько по времени?

растяги 5 мин.
сухой джелк 20-25 мин.
эр,растяги-от них в обхвате не росту,зато длина вроде как растёт
эр,сгибания-20 мин.
ручной клемп сейчас прога такая:
в связке с юли-5 минутных повторений
Хорошая прога. Но по мне эр сгибаний -20 мин это много. Очень сильная нагрузка.
И джелк - помоему - много. Имхо  

[alexxis]

Хорошая прога. Но по мне эр сгибаний -20 мин это много. Очень сильная нагрузка.

ну да,прога серьёзная
но это я просто психанул.от того что не растёт Егашка
во всём виноваты мои откаты(два раза)
откатывало,возвращал)вообщем,новий пророст убивал,и старый приходилось возвращать
член только к нагрузкам привык и всё
теперь вся надежда на эр.сгибания