Дневник каракума

[каракум]

Привет всем нуперам. Решил создать свою тему,может кто поможет советом.Вкратце о себе,мне 35 лет,рост 180 вес 80 ,хожу в качалку уже третий год,в малых дозах принемаю метандростинолон по 2 таблетки всего ,только для поддержки,за эти два года прибавил в весе с 60---80кг. Первый мой замер пениса был в 18 лет он составлял 13,5 см видимо с вдавленной линейкой точно не помню,обьём 11см,вот тогда я и задумался,что не совсем всё у меня в порядке,так как у друзей было побольше моего,мы частенько тянули баб по кругу и по вздохам баб я понял чем больше тем громче стонут бабы,это очень било по моему самолюбию и всетаки заселились тараканы в голове,, У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ ЧЛЕН,,....В январе 2012г совсем случайно попал на этот сайт почитал,заинтересовался,понял,что жизнь только начинается,не стал тратить время, занялся по проге новичка, попутно читать форум...
 Моя программа с 23.01.12---29.04.12 по схеме 2дня нуп 1 день отдых
 Прогревание-5 мин
 Растяги-10мин(1,5месяца),далее и по сей день перешел на 15 мин
 Джелк-10мин(1,5 мес),далее15мин...мокрый джелк с растительным маслом
 Прогревание вместе с кегелем-5-10 мин, кегель не подсчитываю только по времени

В начале нупа замер был таков-22.01.12
NBPEL-12,5см(наверно из за подкожного жира т.к. в18 лет был 13,5см)
BPEL-не мерял очень об этом жалею
EG-11,2см по всей длине одинакова
других замеров к сожалению не делал...

На сегодняшний день-30.04.12
NBPEL-13,3см
BPEL-14,3см
EG-11,8см  у головки и у основания...11,4см по середине
BPFS-15см (вытянутый расл.пол.член с вдавленной линейкой)

В общем говоря результат на лицо,но есть проблемка которую хотелось бы обсудить.ЗАМЕРЫ-постоянно
варьируют если упор делаю на растяги и джелк с 40-60% эрекцией идет длинна аж до 13,6-13,8см NBPEL и держится долгое время ,появляются и утренние и обеденые и вечерние стояки,в общем прекрасное состояния,но минус в том, что EG уменьшается аж до 11,2см по всей длине и не возращается к прежним размерам пока не сделаю упор на сильный джелк 80-100%эрекцией или эрегированных сгибаний и т.п.(сосудистые) и при этом пропадают стояки идет перетрен, член скукоживается и приходится брать перерыв 2дня, после чего размер EG нормализируется,но длина уменьшается ,какой-то ЗАМКНУТЫЙ КРУГ -- ведь моя цель в первую очередь ,,EG-13-14см,,
 Хотелось бы получить совет у кого есть такая же проблемка,потому что уже почти месяц как это перетягивание тощины и длины остановило общий рост.....  

[O'neal]

каракум
Привет!
15 минут растягов для 3-х месяцев занятий мало, попробуй довести до 30-35 минут нетто, т.е. 35минут чистых растягов без учета смены хватки и потряхивания члена. Только добавляй аккуратно, каждую новую 2-х дневную НУП-сессию по несколько минут.
В джелке я бы посоветовал использовать оливковое масло растительному. Вообще, старайся делать мокрый джелк по технике сухого, у меня от такого член разносит намного больше, чем от мокрого.
По-поводу проблемы, думаю, как пишут многие, что лучше сначала отрастить в длину, а затем начать заниматься обхватом. Либо наоборот, но обхват может затормозить рост длины. На твоем месте я бы продолжал делать растяги и джелк на 40-60% эрекции, но увеличив время. Все таки, один месяц - это не показатель.
Все выше сказанное лишь ИМХО ))
Удачи и неудержимого роста!!!

[freak]

каракум

если упор делаю на растяги и джелк с 40-60% эрекцией идет длинна аж до 13,6-13,8см NBPEL и держится долгое время ,появляются и утренние и обеденые и вечерние стояки,в общем прекрасное состояния,но минус в том, что EG уменьшается аж до 11,2см по всей длине и не возращается к прежним размерам пока не сделаю упор на сильный джелк 80-100%эрекцией или эрегированных сгибаний и т.п.(сосудистые) и при этом пропадают стояки идет перетрен, член скукоживается и приходится брать перерыв 2дня, после чего размер EG нормализируется,но длина уменьшается ,какой-то ЗАМКНУТЫЙ КРУГ

почти месяц как это перетягивание тощины и длины остановило общий рост.....

Отсюда какой вывод? Делай то, от чего растешь. На хрена тебе эти опыты. То, что ег становиться больше от сосудистых- это всего лишь отек- временное явление. А то, что нбпел после трены долгое время больше обычного- уже очень хороший признак.
В общем, если нужен только объем- продолжай жесткие сосудистые, но не рассчитывай на значительную прибавку в длине и делай больше дней отдыха. Но я бы на твоем месте делал растяги и джелк, раз это так положительно на тонусе сказывается. А объем придет со временем. Не надо гнаться за всем сразу.

[oBhvat]

каракум
давай вливайся!!!Если прет длина делай упор на длину,обхват всегда успеешь подбить,ну или ищи золотую середину!ну растяги доведи хотя бы до 25 мин!

Кстати я так понимаю с девушками тоже особо не клеится??женат нет??

[каракум]

Спасибо,за советы.Начну добавлять время растягов с сегоднешнего дня. Действительно может за счет увеличения времени растягов может быть с EG будут какие либо изменения,отпишусь в скором времени,а особенно каков будет тонус.


oBhvat...
с девушками все в порядке,не знаю за счет чего ,может появилась какая-то уверенность я думаю в глазах,потому-что при разговорах девки дольше начали смотреть в глаза и я вроде бы теперь начал понимать по взгляду на что они могут пойти, я в смысле секса,но дальше разговоров и флирта не доходит
потому-что боюсь обломаться...включаю свое прикрытия (жена, дети)
oBhvat...
я женат есть дети, с женой секс не частый раз-два в неделю,это как понимаете не помоей вине ,жена у меня находит сто причин отрубиться и уснуть,она у меня в курсе моих занятий НУП,проблем с этим нет,даже прикрывает меня от детей когда торчу в ванной(папа ваш закаляется в холодной воде)....
с женой секс стал интересней потому, как я перестал быть скорострелом и уже могу контролировать время и стояк каменный...но злоба на жену есть за старые обломы с её стороны...  

[каракум]

Я конечно пишу, что всё нормально,но на самом то деле комплекс ,,малого члена,, сидит в голове и трудно с ним совладать...И каменный стояк и контроль над семяизвержением это лишь мои первые победы...так что всё еще в переди...спасибо всем кто ответил,а особенно основателям этого форума...

[Ьука]

каракум
По поводу веса, я прибавил +1 см. в длину за счет сжигания жира на теле.поэтому нуперу выгодно быть рельефным и без жира.))Сейчас стараюсь всегда таким оставаться.))

[Alex2011]

мда тараканы и "социальные программы" страшная штука.
Я бы увеличил время растягов.
Успехов и ялды.

[каракум]

У кого есть какое либо мнение подскажите...увеличил время растягов с 15мин. на 20мин. после тренки даже не почуствовал перетрена,но наследующий день пропал стояк и член сморщился как после сосудистых и целый день в таком состояние...видимо я всетаки плохо востанавливаюсь...нужен совет от знающих что делать, или вернуться на старое время 15мин, но в этом случае я как черепаха(всётаки уже пошёл четвертый месяц полюбому надо както больше тренероваться-какже дальше мне переходить на продвинутые упражнения если на такой мелолочи как 5мин.разницы идет перетрен)...может забить на индикаторы и тренераваться как душе угодно и будет ли от этого рост...есть ли такие нуперы которые на перетрене росли или может подскажете что использовать чтобы быстрей востанавливаться(травм,красных точек и микротрещин не наблюдается)только скукоженый член и тонус слабеет...подскажите...  

[каракум]

вот еще хотелось бы узнать, растяги  добавить на 20мин.-30мин ,но увеличить отдых на востановления 2-3 дня, будет ли от этого толк если при этом получится 3 тренки в неделю...я конечно на своем опыте все это узнаю ,но хотелось бы  узнать от опытных может у кого то было кое что подобное(читал на форуме у кокого то парня было что-то подобное тоже долго востанавливался,но у него очень мало инфы и найти его больше не могу.......