Все растут, а я чем хуже?

[Mozhay]

Назрел еще один вопрос. Ввиду постоянного присутствия в квартире кого-то из домашних, полноценно НУПить можно только глубокой ночью. Вот я и подумал, может делать растягивания принимая утренний душ, а уже после учебы заниматься джелком. Не критичен ли такой подход?

[Arteor]

Mozhay

Не критичен ли такой подход?

Не критичен, в этом деле главное не филонить    

[Tony Montanez]

Mozhay

Не критичен ли такой подход?

Нормально!! Главное не сочкуй)

[Mozhay]

Подошел к концу очередной НУП сеанс. Сегодня программа была такая: с утра прогрев под душем, 12 подходов растягиваний по 30 секунд. Далее, пока ехал на учебу в автобусе, решил, что грех не использовать это время - делал Кегеля точно не считал, но получилось больше 50, а сокращения длились в среднем 7 секунд. Придя с учебы занялся джелком (предварительно прогрев член). сделал 180 качественных и 50 быстрых доек. Не знаю почему, аналогия с тренажерным залом: сначала убиваешься большими весами, а потом быстро забиваешься легкими.
Собственно, вот и все

[Tony Montanez]

Кегель делать в течении дня это хорошо,молодчик)) Ну а на счет джелька в теории норм тема "добивания" ) прогрев не забывай потом делать

[Mozhay]

Сегодня, после перерыва (1 день отдыха) работал по такой же программе: с утра растяги 12 по 30, по дороге на учебу Кегель овер9000 по 7-10 секунд и уже дома джелк 200 плавных и вдумчивых + 30 интенсивных доений.
Заметил, что пч постепенно приспосабливается к упражнениям. Если раньше после 10-15 доений приходилось надрачивать, то сегодня эрекции хватало на 30-50 повторений. Еще задумался вот над чем - во время джелка на самых последних доениях член уже с трудом поднимается, не сигнал ли это к тому что тренировку пора заканчивать? Кто поопытнее, что думаете по этому поводу?
И еще вопрос вдогонку. Принципиально ли то, что я джелкирую сидя а не стоя?

[Mozhay]

Чертов форум Столько информации, то и дело хочется впихнуть в свою программу что-нибудь пожестче, типа раскатывания палкой, но торопиться нельзя.
Итог за сегодня. Упражнения как обычно решил разделить на весь день, с утра как обычно 12 подходов растягиваний, далее поехал на тренировку, после планировался джелк. Глупое, на самом деле, решение. Качалка выжала из меня все соки и пч наотрез отказывался стоять больше 8 доек. Еле-еле накрутил 100 повторений. Когда домашние уснут - закончу, а пока сделал Кегеля 50 по 8 секунд и 60 быстрых.

[Mozhay]

Со следующей недели планирую очередное увеличение нагрузки, поэтому назрел вопрос. Хочу добавить 2 подхода растягиваний к имеющимся 12. Как считаете, какие добавить, А или V растягивания?

[skalder]

чувак врубай эротику .... именно не порну а эротику ....... нормальный асистент для джелка

[Lexus]

Молодчик желание у тебя так и хлынет. А сколько времени уходит на растягивание джелк? Если больше месЯца занимаешь можешь добавить я после 2х месяцов добавил. С начала делаю обычные растяги потом перехожу на А растягивание делаю 4 раза по минуте потом бтс растягивание 3 раза по минуте. Бывает вообще приходится отказываться от растягов потому как начинаешь делать пч наченает вставать а член же должен быть полностью раслаблен. приходится делать джелк. У меня тоже как у тебя хватает от 20 до 60 доек.  Рост тебе.