02 декабря 2022, 07:44:08

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_jk3

Лучшее фото прироста

Автор jk3, 28 февраля 2012, 22:23:55

0 Пользователей и 2 гостей просматривают эту тему.

VendettaKO

vitekvitek, хороший результат , поделись программой ))

vitekvitek

привет, программы у меня нет, 
ка прочитал программу новичка так и делаю
5 минут прогрев
5 минут растягивания
15-20 минут джелк
когда занимаюсь без пропусков, то 3-4 дня делаю 1 выходной
все по ощущениям. иногда член болит и 2 дня отдыхаешь, иногда все 7 дней без перерыва, просто нужно научиться чувствовать свой член, перетрен всегда хуже. очень редко делаю подвешивания, потому что сцука ленивый
ниже мои записи по подвешиванию которые были за все время:
Подвешивания
Август 2020
11.09. - 1.25 кг - 2 часа
13.09 - 1.25 кг - 4 часа
14.09 - 1.25 кг - 2.5 часа
15.09 - 1.25 кг - 2.5 часа
18.09 - 1.75 кг - 2.15 часа
19.09 - 1.75 кг - 2.25 часа
23.09 - 1.75 кг - 2.5 часа
24.09 - 1.75 кг - 3 часа
26.09 - 2 кг - 2.5 часа
Март 2021 год.
4 - 1.75кг - 1.5 часа
5 - 1.75кг - 2 часа
9 - 1.75кг - 2.5 часа
Апреля 2021
9 - 1.75 кг - 2.5 часа
Май 2021
17 - 1.75 кг - 2.5 часа
Помпу юзал максимум 5 раз, не нравится что лимфы много
в общем когда есть время 30 минут провести в душе всегда делаю джелк, когда нет времени, хотя бы 5 минут массаж и растягиваний делаю по привычке уже

Чингачгук Длинное Копье

О,эту тему не успел увидеть)
Кину свой старый приростов тоже в потдержку ☺️

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
EG........16см(+2) BPEL...19см(+5)[
NBPEL...>18см(+5)
BPFSL >20,5см(+6,5).....

Санчессссссс

Tankiro,братан,перестал рости ЕГ от помпы,подскажи как можно сдвинуть...
..................Т      Д      Т      Д
BPFSL   -19.0-19.5-19.5-20.0
BPEL     -18.0-18.0-17.5-18.0
EG          -14.0-14.5-14.5-14.5
NBPEL  -16.0-16.0-16.0-16.0

Frau00

Интересно, есть ли люди, которые увеличили член на 3 см, имея сто процентную эрекцию до тренировок? Мне кажется в основном весь прогресс состоит в улучшении эрекции или я не прав? Просто сужу по себе, когда серьезно занимался в зале и был уже в состоянии перетренированности, пошли неврозы и панические атаки, член во время эрекции был 13 см и мне казалось, что он стоит вполне себе нормально, но по мере того как восстановился и улучшил психический настрой, спустя несколько месяцев член стал 16 см на пике, при этом похудел я совсем минимально, порядка 5 кг ушло, а на лобке и так жира не было, так что замер честный. Вот хотелось бы узнать у вас или чтобы кто-нибудь отписался по собственному опыту, есть ли такие кто с отличной эрекцией изначально, в дальнейшем, на чистую прибавляли по 3 см, при этом оставаясь +- в том же весе?

хочу 20см

у меня + 3см-даже больше,но в обхвате!!!эрекция что до ,что после 100%.прошло время все осталось.

хочу 20см

а вес даже набрал +10 кг

Stariy_Ezhik

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]у меня + 3см-даже больше,но в обхвате!!!эрекция что до ,что после 100%.прошло время все осталось.
Из-за каких упражнений так обхват попёр?

Незнакомый тип

05 марта 2022, 19:32:17 #328 Последнее редактирование: 05 марта 2022, 19:36:59 от Незнакомый тип
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Ну что ребята, за 7 месяц джелка 5 дней в неделю +1см
изначально было 14.5см на апрель 2021г. 17см всего прибавил 2.5см

Ты джелком себе 2,5 см в длину вырастил??

Zetor

Ребят подскажите пожалуйста в какие дни лучше делать замеры для фиксации прогреса. В выходной день или рабочий? И отличаются ли у вас показатели в зависимости от этого.
начало                                                                                                      цель                                  
1.09.2020  
NBPEL=16                                                                                                 ∞
EG=13                                                                                                       ∞
Персоналка



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru