Бросаю курить

[I know I can]

Держу в руках чистый блокнот у которого исписана всего одна страница где-то в центре)

В нупе я уже около полутора лет, начинал с NBPEL 14 см. На момент написания этого сообщения NBPEL составляет 18.5 см

Трудновато поверить в то, что 20.03.2012 NBPEL равнялся 14.5. Первые несколько месяцев программы новичка дали мне лишь тонус в 0.5, который имел свойство исчезать при 3-4 дней отдыха. Мотивация была так себе, чужой опыт подсказок не давал. В конечном счете я уже занимался практически бессистемно, без полной отдачи делу, халтурил. Но, что самое удивительное, пошел прогресс)

Тут нужно сказать пару вещей. Собственно, именно за этим я и пишу эту стену малоинтересного текста.

Сделал очень простой вывод - святой фанатизм и доведенные до абсурда часовые джелк сессии абсолютно ничего не гарантируют. Даже более - дают обратный результат. Ровно как и упорное игнорирование элементарных процедур типа прогревания. Через некоторое время четких системных занятий без переусердствования я обнаружил, что, оказывается, выверенный график имеет свои плюсы. Например, субъективно по ощущениям, пч разбухал в то время, когда я привык проводить занятия, и, как мне кажется, это давало свои плоды.

Начиная с апреля месяца, увидев первые результаты, я начал осторожно продолжать свою нехитрую программу из джелка и растягиваний. Преимущественно это был джелк с 50-60% и минут 5-7 стретчей в разные стороны. Старался тянуть почаще, раза 2-3 в день, без выходных. Результат не заставил очень долго ждать, я вырос до отметки 15.5 к началу июня, где вынужден был взять длительный перерыв большую часть лета. На отдых я уходил имея лютую мотивацию, я бы сказал - уходил, жалея о вынужденной трате времени.

К нупу я вернулся в середине августа. Откатов замечено не было(ну разве 1-2мм). Я взялся за дело и к началу октября имел уже 16. Программу я решил не менять покуда имеется хоть незначительный прогресс. Судя по моим записям, к 13.11.2012 была достигнута отметка 16.5 В это время я уже начал подвешивать. Придерживался следующей схемы : 30 + 30. Почему так? Я убивал время с вешалкой просмотром сериалов, где серия в среднем около 25 минут, остаток времени уходил на одевание \ снятие. К концу ноября я не получил ни миллиметра. Казалось бы, чего тут горевать. Однако, Остапа понесло. Я вешал самоделкой pro2000 начиная с 1 кг и за 3 недели увеличил вес до 4 кг.

Такой подход, ясное дело, недопустим. Я получил свои 17 к середине января. Они были какие-то вялые, нетвердые, ленивые, но 17!

Далее, я обзавелся эксом. Обычным таким андро, механическим. Около 2 месяцев с копейкой я относил его по "классике", безрезультатно. Шестичасовое ношение не давало ровным счетом ничего. Думается, сказалась вешалка. Так я таскал экс до прихода помпы, долго, ежедневно. Кроме темного пятнышка на головке из-за надутой головки я особо ничего не вынес. Не исключаю, конечно, пары миллиметров, гуляющих на грани погрешности.

В качестве небольшого отступления скажу, что мне следовало не увеличивать вес вешалки, не увеличивать время, число подходов экса. Просто надо было разбавить программу сосудистыми. Хотя бы капельку. Уверен, это дало бы результат.

Точной даты получения помпы я, увы, не помню. Это было, кажется, в середине марта. Я уже давно хотел попробовать пакинг, т.к. ещё alik raduga писал в своей теме, что его помпа была всего на см с копейками шире ег. Кроме него, многие отмечали, что помпирование в относительно узкой колбе выпрямляет ствол. Это было то, что надо! Я грезил тем, чтобы разровнять обхват. Джелкирование только усилило мою изначальную биту и добавило наклон в сторону(видимо прорабатывал неравномерно). Через час после получения посылки я уже сидел и пытался размазать пч о стенки колбы)

В самом пакинге меня прельщала масса позитивных моментов - это техника ориентированная на длину, убирающая искривление, комбинируется с моим любимым мануалом. Плюс она оказывает достаточно занятное воздействие, т.к. тянет ещё и в ширину. Поигравшись с давлениями я остановился на диапазоне 6 - 10 hg. Не смотря на то, что везде пишется о максимуме в 5 hg. Однажды писал Tankiro, что, дескать на пакинге можно выжимать и несколько большее давление, это меня вполне успокоило, тем паче, что дискомфорта испытано не было.  

[Mad man]

У меня такие же мысли по графику. Для длины 2/1 не подходит. Пакинг буду изучать, заинтересовал черт возьми) рост отличный, поздравляю!)

[I know I can]

Занимался я примерно так -

1. Джелк 15 минут
2. Юли, Рнк(редко, ибо травматично)
3. Пакинг

Сам пакинг довольно прост. Много где я встречал рекомендации относительно переменного давления. Отзывы были позитивные. Поэтому я остановился на примерно следующей схеме. Первые 5 минут я привыкаю к давлению на 5-6-7 hg, параллельно грею грелкой \ струей воды \ или как придется. Далее плавно обкатываю с 6 hg до 10 hg и обратно. Тут нет какого-то скрытого смысла, так мне нравилось больше всего. От 5 до 10 минут. Остаток времени я просто выкручивал давление до 6-7 hg и наслаждался самой ленивой и приятной техникой) Сеанс всегда прекращаю при заметном потемнении ободка головки или лавинообразном приходе лимфы.

Суммарно сет длится 20-25 минут. С каждым новым разом раздувает больше( и качественнее чтоли) при одном и том же наборе давлений. Эта тенденция сохраняется и сейчас. Такими нехитрыми манипуляциями я заполучил 18.5 см. Однако, официально я думаю у меня есть 18, тк эти 0.5 сверху - не тонус, не ВУПы, но и не рост. Это рисковые полсантиметра, которые могут уйти также легко, как и пришли, сделай я что-то неправильно. Пожалуй, на этом можно объявлять занавес.

До новых встреч через ещё полтора года)

[Tankiro]

I know I can
не пропадай)))

у меня к тебе есть пару вопросов по пакингу))

[Ярый]

I know I can

святой фанатизм и доведенные до абсурда часовые джелк сессии абсолютно ничего не гарантируют. Даже более - дают обратный результат. Ровно как и упорное игнорирование элементарных процедур типа прогревания. Через некоторое время четких системных занятий без переусердствования я обнаружил, что, оказывается, выверенный график имеет свои плюсы. Например, субъективно по ощущениям, пч разбухал в то время, когда я привык проводить занятия, и, как мне кажется, это давало свои плоды.

Начиная с апреля месяца, увидев первые результаты, я начал осторожно продолжать свою нехитрую программу из джелка и растягиваний. Преимущественно это был джелк с 50-60% и минут 5-7 стретчей в разные стороны. Старался тянуть почаще, раза 2-3 в день, без выходных. Результат не заставил очень долго ждать, я вырос до отметки 15.5

Не уловил. Подскажи, что поменял с проги новичка? Т.е. у тебя вроде не рос от упорства? Порос от бессистемности и халтурства?

К концу ноября я не получил ни миллиметра. Казалось бы, чего тут горевать. Однако, Остапа понесло. Я вешал самоделкой pro2000 начиная с 1 кг и за 3 недели увеличил вес до 4 кг.

С вешалкой тоже не понял. Не росло пока 30,30 носил. Потом время увеличил?

А за пакинг спасибо. Там все понял... кажись соотношение БПФСЛ и БПЕЛ тебе пакинг сделал? или у тебя всегда БПФСЛ далеко вперед не убегал?

Аааа... Не пропадай. Я спать не смогу пока не догоню.

Первые несколько месяцев программы новичка дали мне лишь тонус в 0.5, .............я уже занимался практически бессистемно, без полной отдачи делу, халтурил. Но, что самое удивительное, пошел прогресс)

Вот этот момент проясни, ПОЖАЛУЙСТА, здесь самое интересное

Через некоторое время четких системных занятий без переусердствования я обнаружил, что, оказывается, выверенный график имеет свои плюсы.

В смысле в общем от просто отдыха больше стало?

[Ярый]

Через некоторое время четких системных занятий БЕЗ ПЕРЕУСЕОДСТВОВАНИЯ я обнаружил,...... это давало свои плоды.

Начиная с апреля месяца, увидев первые результаты, я начал ОСТОРОЖНО .....Старался тянуть почаще, раза 2-3 в день, БЕЗ ВЫХОДНЫХ. Результат не заставил очень долго ждать,

фсе я запутался

[Орэх]

Ярый

фсе я запутался

И не ты один .  
У меня точно такие же вопросы появились .

[Ярый]

I know I can

Сделал очень простой вывод - святой фанатизм и доведенные до абсурда часовые джелк сессии абсолютно ничего не гарантируют. Даже более - дают обратный результат

Я кажется расшифровал ... ты имеешь ввиду что снизил нагрузку до нескольких минут джелка и 5 минут стреча и таким макаром по пару раз вдень действовал без выходных? и рос по тихой грусти?
А на вешалке ты в итоге на каком графике остановился?

[alexxis]

I know I can
Молодец!отлично вырос!
а ЕГ на сколько у тебя подрос?  

[I know I can]

Ярый
Орэх
Да, я снизил время выполнения, уровень эрекции. Первоначально, я считал, что терпение, труд и час джелка в графике 5\2 всё перетрут. И вот я получаю припухший пч после тренировки, всё здорово, согласно индикаторам можно открывать шампанское... Проходит некоторое время, и я понимаю, что ни на мм не сдвинулся с начальной отметки. Так прошли первые 2 с небольшим месяца.

Потом я стал потихоньку забивать, т.к. усилия себя не оправдывали. И так я плавно скатился до выполнения своей новичковой программы пару-тройку раз в неделю. Минут по 15 в сумме. Часто мог просто поджелковать пч до тех пор пока он не станет на ощупь горячим.

С приходом халтуры снизились время, сила и частота выполнения программы. И, судя по всему, я выбрался из вечного перетрена в который сам себя постоянно загонял, не понимая что делаю. Во всяком случае, я так думаю.

Схему занятий я так и оставил 5-2. Разница заключалась лишь в том, что я понял, как именно и сколько стоит заниматься. Однако, манульные растягивания(они же стретчи) я старался делать каждый день по нескольку раз.

с вешалкой тоже не понял.... не росло пока 30+30 носил.... потом время увеличил?

С вешалкой вышла интересная история. Если почитать посты 5ти летней давности, то советуется наращивать вес. В данный момент, веса рекомендуют оставлять малыми, увеличивая время, а то и вовсе тянуть малым весом и малым временем. Я вешал всегда в сумме час. Вешалка была первым приспособлением, которое я опробовал. Мне очень хотелось быстрого результата. С воплями "за дедушку Биба!" я стал вешать по 4кг. Для пч это была шоковая терапия как мне кажется. Это были быстрые 0.5, но видимо в ущерб дальнейшему росту. Позже я подключил экс, не давший мне ничего ощутимого.

Всмысле в ообщем просто отдыха больше стало?

В то время я привык заниматься с 14 до 15, как ни странно, через месяц каждый день в 14 часов пч разбухал и морально был готов к истязаниям) Похожего ощущения у меня больше никогда не возникало.

Молодец!отлично вырос!
а ЕГ на сколько у тебя подрос?

Спасибо! На пару мм. Я целенаправленно не работал на ег, рано ещё пока)