Мой путь к мечте

[Alex2011]

перешел на + 0,5 по штангам.

[trance.fm]

Alex2011

перешел на + 0,5 по штангам.

Сколько ты относил экс по времени до увеличения штанги на 0,5 см?

[Байрон]

Alex2011

перешел на + 0,5 по штангам.

Это радует давай прибовляй по +0,5 по чаще- Удачи!!!

[Alex2011]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сколько ты относил экс по времени до увеличения штанги на 0,5 см?

10 дней. по классике ношу

Это радует  давай прибовляй по +0,5 по чаще- Удачи!!!

спасибо - будем стараться. и тебе удачи

[Alex2011]

сеты за прошлые 10 дней.

03:55   
05:00   
06:00   
05:45   
08:11   
05:48   
04:04   
05:00   
06:55   
05:46
(1 подход 4-6 часов, 2 подход 1-2 часа)


Решил проблему с уздой (натягивало вслед за натяжением пехи и из-за этого было ее сильное натяжение) - модифицированной обмоткой ( так как мотаю пеху слева-направо , то в первом обороте когда наматываю от салфетки лоскуток поворачиваю за головку ствол на 45 градусов справа-налево. В итоге когда вся обмотка закончена не получается перекрутов и перерастяжения узды)

[DurexXL]

Так держать.))))

[Alex2011]

DurexXL
Спасибо и тебе успехов.

[Alex2011]

Все таки за 1 подход носить более 5 часов - не гуд. Появляется опухлость и зуд на следующий день.

[Alex2011]

сегодня перерыв - натер язвочку

сеты

05:00
04:28
07:05
07:52
04:40
05:24
06:46
06:06

[тихушник]

Alex2011

сегодня перерыв - натер язвочку

Хотел написать раньше, но лучше поздно, чем никогда...
Зачем такие длинные тракции делаешь? В инструкциях ко всем эксам чётко указано-через каждые 90-120 мин. необходимо снимать и массировать, во избежании подобных травм.
Расскажу тебе по секрету : натянул я как-то экс в положении вверх, поносил...потом ещё поносил...всё без перерыва, потрогал головку-пальцем чувствую, что холодная, но вот самого пальца членом не чувствую...
Начинаю снимать и понимаю, что что-то не то, члена вообще не чувствую..
Снял экс, а писюн мой абсолютно мёртвый упал вниз...мысль пронеслась-всё , пиз..ец , я его потерял, теперь отрежут..если б ты его видел...безжизненная тряпочка болталась между ног..пот ручьём тёк...
Паника продолжалась около получаса и на неделю я про экс забыл.
При долгих тракциях возможна любая травма, которая может остаться незамеченной.
Мне кажется, что лучше всё-таки помассировать, восстановить микроцирк. крови и снова в бой.
Кстати, попробуй и приятно удивишься, как после перерыва( даже 5-10 мин) он у тебя будет лучше тянуться и быстрее выйдешь на новую длинну по штангам..
Удачи и роста тебе..Прости за объёмный пост.