Мой путь к мечте

[Alex2011]

Evil Fairy
Спасибо за поддержку.  Я не гружусь просто не понимаю я до этого без системы носил где то 2 недели причем вытягивался на 2 см больше чем сейчас, а щас что то не хочет паразит.

[Alex2011]

видимо у меня это в самом начале был тонус , когда эксом растянулся на 2 см больше чем щас ношу.

[Alex2011]

-07:00  экс.

[Alex2011]

тут замерил FSG  было 7,5см  стало 8см. Хоть какая то радость)))

[Alex2011]

-экс -07:00.

[Alex2011]

сегодня ПЧ при надевании экса в 3 подходе сходу на 0,5 см больше и через 10-20 минут еще на 5мм где то вытянулся . Может это оно самое или опять обманка? ( Причем заметил сегодня после 1 подхода член как бы ломило слегка, такое ощущение бывает когда связки потянешь, после душа прошло).
Думаю протаскать пока он не вытянится на +1 см не прибавляя натяжение, а потом подкручу натяжение к изначальному в 2 риски.    

[Alex2011]

-06:25
-08:06

Как думаете имеет смысл в начале карьеры таскать экс более 8 часов  суммарно за подходы? или это слишком стрессово?  

[Ландау]

Alex2011
Я так и делал. И еще минимум пять человек на этом форуме "работают" по такому же графику. Но, само собой, это для классического способа ношения. А при правильном подходе и обуздании спешки в наращивании штанг, плохо быть не должно.

[Alex2011]

Ландау
да я решил пока вообще штанги не добавлять( поторопился в начале ), пока полностью не провиснет как веревка. Буду таскать хоть по месяцу ( у меня запас есть небольшой в натяжении я начал на большом натяжении где-то 600-900гр , щас уже натяжение упало до 200-400)

[batman_]

Alex2011
Пеха не слетает при использовании присыпки?