Мой путь к мечте

[ХочуНормальныйЧлен]

Говорят душ помогает,теплая/горячая вода и лимфа уходит быстро тогда ))
Я аж стихами заговорил) НУП творит чудеса)

[Alex2011]

ХочуНормальныйЧлен

Говорят душ помогает,теплая/горячая вода и лимфа уходит быстро тогда ))
Я аж стихами заговорил) НУП творит чудеса)

Спасибо - попробую. А то экс не нацепишь.

[Alex2011]

Мда вроде подходит к концу серия носки экса ( а столько гемора последнии дни - то натирает, то отекает, то чещеться )))) прям байкот какой то_.

[ХочуНормальныйЧлен]

Так зачем тебе эти последние дни? Дай отдых уже ему,закончи прогу) Ты же почти уже закончил,осталось немного часов) А то сейчас у тебя только мучение,а не носка)

[Бендер.]

Alex2011

Так зачем тебе эти последние дни? Дай отдых уже ему,закончи прогу)

Всё правильно. Закругляйся. Отдыхай.
Нужно ориентироваться по ощущениям. Не будет толку от такой носки.

[Alex2011]

ХочуНормальныйЧлен
Бендер.


Мне осталось доносить 6 дней.  Уж дотерплю. Ношу на минимальных натяжениях.

[ХочуНормальныйЧлен]

а смысл ? минимальное натяжение и вообще...это как делаешь,например,отжимания,обычно 50 раз,тут сделал уже 45 и уже неправильно делаешь,но думаешь про себя - всегда делаю 50 и сегодня сделаю и пофиг,что не правильно...так вот - такое ношение тебе ничего не даст) лучше эти 6 дней все пусть отдыхает он перед замерами

[Alex2011]

ХочуНормальныйЧлен

а смысл ? минимальное натяжение и вообще...это как делаешь,например,отжимания,обычно 50 раз,тут сделал уже 45 и уже неправильно делаешь,но думаешь про себя - всегда делаю 50 и сегодня сделаю и пофиг,что не правильно...так вот - такое ношение тебе ничего не даст) лучше эти 6 дней все пусть отдыхает он перед замерами

Согласен про спорт))
Ну особенности характера, с ними не поспоришь. Цели ставлю редко- но если ставлю то как фанатик к ним иду)))

[Alex2011]

после небольшего отдыха ( вообще не трогал ))

Время ношения: 125дней или 961ч:48мин

NBPEL - 14,8см (+0,3)
BPEL - 16,8см (+0,3)(выпрямленный и макс. что смог уловить. Максимальный стояк очень быстро падает, возможно после пару дней джелка будет покаменнее)
EG - 12,5см(+0,5)( возможно и 13, но не смог поймать макс стояк при замере. так что оставлю 12,5 на случаи откатов)

NBPFSL - 16,5 (+1,5)( странно куда 0,3 делись от BPFSL, видимо жирка приросло.)
BPFSL - 17,8(+1,8)
FSG - 8,5 (+1,0).
Добавлено:
С сегодняшнего вечера начинаю прогу новичка:

-5 мин. разогрев
-5 мин. растяги в каждую из сторон по 30 сек ( итого по 2 раза в каждую сторону будет)
-2 мин. А-растягов ( по 1 мин на каждую руку)
-10 мин джелк ( или по 100 движений каждой рукой , 3 сек каждое движение) с джонсон беби с алое.
-5 мин разогрев
-20 сек под холодной водой.
-50 Кегелей по 5 сек.


Кто что думает по проге?

[jarry]

-5 мин разогрев
-20 сек под холодной водой.

зачем греть?охлаждай сразу.пипирка потом висит большая)