"Дорсальное утолщение".

[snoop dog]

Бендер., а на механике, как то меняется ситуация с дорсальным утолщением? Это же из-за него нижняя часть провисает. Т.е. струна натянута, а внизу всё могло бы ещё тянуться, мне кажется так у всех!

[в.р.]

Бендер.

Да. И проги новичка в твоём случае не помогут, не трать время.

Ну я не совсем правильно выразился. Прога новичка измененная - это как основа, к ней еще идут упражнения, и интенсивность всех упражнений выше.

•прогрев 15 мин.
•ман. тяги (вверх, вниз, в стороны, круговые, бтс, плюс еще самовыдуманные) от 20 мин. чистого времени и очень сильно
•сухой джелк очень интенсивный (почти юли) 60-100 раз
•эр. сгибания 4-10 мин.
•пухлые тяги

Т.е. получается не совсем прога новичка.

-----------

Мне вообще не дает покоя мысль о вешалке с весами 3-5кг на 1-4 часа.

Ялды

[Бендер.]

snoop dog

Бендер., а на механике, как то меняется ситуация с дорсальным утолщением?

Точно не скажу. Последний раз носил механику очень давно. Тогда ещё не задумывался над этим. Но ощущения будто тянется внутренняя часть ПЧ так, что жопой чувствуешь (даже не знаю, как описать, но это не раз на форуме обсуждалось) и напряжение по бокам члена, которые были только на механике, я до сих пор помню.

мне кажется так у всех!

Не согласен.  У меня при любом растяжении напряжён только "трос", остальная часть абсолютно расслабленна.  

[Бендер.]

в.р.
Я б на твоём месте вообще бы не парился. EG подбил бы немного и хрен с ним. Хороший размер, плюнь ты на этот "трос".

[в.р.]

Бендер.,

Я б на твоём месте вообще бы не парился. EG подбил бы немного и хрен с ним. Хороший размер, плюнь ты на этот "трос".

Ну я как бы особо стараюсь не парится. Просто хочется что пч был минимум НБПЕЛ 18см и ЕГ 15см. Лучше больше! Да и в девочке своей я бы не сказал что мне тесно.

Какие у тебя сейчас размеры? Какая прибавка за все время НУПа?

[Бендер.]

в.р.

Какие у тебя сейчас размеры? Какая прибавка за все время НУПа?

NBPEL 13-13,2
EG 13,5-13,7 посередине.
Прибавка чуть больше см там и там.

[в.р.]

Бендер.
1,5-1,7 см в длине и 1,0-1,2 в обхвате уже что то. Знаю что хотелось бы больше, тем более с твоим стажем. Ну у меня как бы еще скучнее все, по 0,5см в длине и в обхвате.

Роста тебе, не опускай руки!

[Бендер.]

в.р.

1,5-1,7 см в длине

Здесь я не вполне уверен, т.к. не корректно мерил в самом начале. Но см точно вытянул.

[Djonik20]

в.р.
привет!
ну как там твои результаты, нупишь?

[mr.Andrey]

dr Mario

вот как прикольно делать А растягивание:
идёшь в душ,там прогреваешь,садишься в ванну,вытягиваешь ноги,на левое бедро ложишь душ(чтоб потом было удобно взять),левой рукой хватаешь головку,правую просовываешь под ствол(вобщем А растягивание)тянешь,т.к. правая кисть свободна,хватаешь душь и греешь ствол горячей водой делая А растягивание,тянешь хорошо и чувствуется как напрягаются связки и вытягиваются,может даже приятно хрустнуть

Сколько так на один подход по времени и по сколько раз?
И как понять стальной у тебя трос или нет?